-Метки

boho style bonprix funk gif jazz niaero polka dots Фонтанка агни-йога альпийская горка аюрведа бансури беседка ботанический сад бохо интерьер бохо стиль вальс вегетарианство венок видео винтаж виталий ткачук выгонка вязание генин готический головной убор гитара гифки глина готика декор декупаж джаз дизайн индия инфуз йога камни керамика кинбурнская коса классика книги кухонная эстетика лаунж лес ложки львов любовь мандалы мантры марс масла меркурий мода молдова морское морской декор музыка для медитаций настя гуз невежество одесса окуривание травами оленья фотосессия отзывы перекись водорода печенье планеты подарочная упаковка причины страдания пряный сад регги роспись роспись мебели ручная работа саше селфи смерть содовый хлеб солнце стамбул стиль стихи счастливая женщина танцы травы ф-но фанк флейта фэнтези хелавин хиппи хлеб хна художники целительство чакры чудо штампы каламкари экстракты этническая музыка я буддофил

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии черно-белое кино
черно-белое кино
23:16 27.06.2016
Фотографий: 48
Посмотреть все фотографии серии Как прекрасен этот мир...:)
Как прекрасен этот мир...:)
01:33 26.10.2015
Фотографий: 683
Посмотреть все фотографии серии я и мои друзья :)
я и мои друзья :)
23:57 11.06.2015
Фотографий: 809

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AAUUMM

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Вайшнави-санга Food_and_Style

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2005
Записей: 20651
Комментариев: 312344
Написано: 435122

на море;)

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Happy_iris   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 12:19 (ссылка)
потрясающая фигура!!!
Ответить С цитатой В цитатник
PARVATI_KHAN   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 12:36 (ссылка)
прекрасно выглядишь олечка,фото отличные ты прямо светишься как всегда.
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 12:47 (ссылка)
ludmilocka1960, Sannya, спасибо,девушки:)
Главное, конечно, дисциплина питания.Не переедать.Надо так настроиться ,так направить свой ум,чтобы правильное питание стало привычкой.И помнить,что чем меньше мы едим,тем здоровее и красивее)..Ну и физ нагрузки нужны,иначе тело костенеет и дряблеет.Мои нагрузки это пешее гуляние по склонам,на море,по деревне,велосипед,сад,огород, и танцы:)
Вот сегодня я проснулась,пока туда-сюда,чувствую кушать еще не хочется,и хорошо:)...Где то в 11 выпила кефир,и в 12 сьела банан.Чувствую сытость.Сейчас на велике еду на почту,вернусь,сделаю обед и каши и овощей.
Когда дома муж,я делаю бранч - творог с фруктами и сметайной,чай,кофе.И обед примерно через 5 часов.В перерыве можем грысть семечки.кушать ягоды фрукты.
Вечером люблю ужинать сдобой,или чем то сладким.Я сладкоежка.Тут главное сдерживаться))Стараюсь на ночь не есть,если ем,то сразу поправляюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 12:48 (ссылка)
Happy_iris, PARVATI_KHAN, спасибо:)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 12:49 (ссылка)

Ответ на комментарий Анальная_Пизда

Исходное сообщение Иван_Вольный_Вагнер
Только щас заметил, какие у Оли коленки накачанные. И, икры как у десантника. Вот, что танцульки животворящие делают.
Кстати, выспался Ванечка реально хорошо, как срубило его в десять вечера, так и щемал до 8-30.

:))))))))))
Ванечка,ты прав,танцы - наше всё))
Ответить С цитатой В цитатник
Mistress_of_Spices   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 12:59 (ссылка)
Просто фантастика!)Очень красиво, ты как живая статуэтка! Тебе можно проводить мастер-классы для красавиц из Голливуда по поддержанию формы) *Действительно - "танцы-шманцы творят чудеса)
И море бесподобно!
*есть один вопрос, по поводу моря напишу тебе в приват сейчас
Ответить С цитатой В цитатник
Рутя   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 13:06 (ссылка)
Оля,вам за пропаганду здорового образа жизни платить должны)))))))))))ибо- правда и истина))))
спасибо за красоту, хорошего дня)))
Ответить С цитатой В цитатник
жданчик   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 16:23 (ссылка)
фигура 17-ти летней))
Ответить С цитатой В цитатник
Yogini-Sashenka   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 18:22 (ссылка)
шикарна!!!
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 18:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Среда, 12 Августа 2015 г. 22:39 (ссылка)
AAUUMM, меня раскормили, пока я ребенка ждала, сейчас ему уже 2 года, но скинуть вес до состояния до родов пока не выходит :( 3-5 кг болтаются лишними. И вес уходит категорически медленно. Двигаюсь не много, но и не мало: вариант с коляской у подъезда это не про нас. :)) ну и йога по возможности (не много: 20-30 минут в день. После 6 стараюсь не есть. Однако я сладкоежка и есть у меня такая фигня сейчас: я нервничаю и заедаю стресс. :(
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Четверг, 13 Августа 2015 г. 00:19 (ссылка)
Sannya, я после родов медленно худела.Во время родов набрала огого,страшно вспомнить:)))Сейчас я вешу 50-52 кг,а перед родами 74))).С родами ушло 5 кг,и вот с этих 69 я медленно,но упорно двигалась к своим 50:))
Ответить С цитатой В цитатник
Sannya   обратиться по имени Четверг, 13 Августа 2015 г. 11:02 (ссылка)
AAUUMM, ну ты меня успокоила :))) я до родов весила 55, поправилась тоже до 75, но у меня ребенок крупный еще был, с родами ушло около 12-15 гр, потом до 63 я похудела, сейчас в районе 58-60 где-то и все. 50-52 это для меня не реально и много, а вот вес в 55 меня вполне устраивал, хочется этой легкости :))) а еще на море :))) на даче тоже хорошо и лес рядом, но вот не хватает или моря или гор :)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Четверг, 13 Августа 2015 г. 11:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
_LS   обратиться по имени Четверг, 13 Августа 2015 г. 18:27 (ссылка)
очень красивая фигурка и ты сама
Ответить С цитатой В цитатник
Зики   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2015 г. 01:13 (ссылка)
Оля, выглядишь потрясающе! А еще мне нравится, что никак условностей - захотела взрослая тетя розовые трусы в горошек с рюшками и надела:) Ей Богу, как девчонка:)))
А ты фотографии печатаешь? (для бумажных альбомов или в рамки вставлять)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2015 г. 09:55 (ссылка)
Lux_Star, спасибо:)
Зики, спасибо;))Нет,давно не печатаю,всё в компе))
Ответить С цитатой В цитатник
Utro_vechera   обратиться по имени Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 16:22 (ссылка)
Ах!!! Особенно хороша, где ты на одной ноге - в полувзлете. ))
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 16:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: 1 [2] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку