-Метки

boho style bonprix funk gif jazz niaero polka dots Фонтанка агни-йога альпийская горка аюрведа бансури беседка ботанический сад бохо интерьер бохо стиль вальс вегетарианство венок видео винтаж виталий ткачук выгонка вязание генин готический головной убор гитара гифки глина готика декор декупаж джаз дизайн индия инфуз йога камни керамика кинбурнская коса классика книги кухонная эстетика лаунж лес ложки львов любовь мандалы мантры марс масла меркурий мода молдова морское морской декор музыка для медитаций настя гуз невежество одесса окуривание травами оленья фотосессия отзывы перекись водорода печенье планеты подарочная упаковка причины страдания пряный сад регги роспись роспись мебели ручная работа саше селфи смерть содовый хлеб солнце стамбул стиль стихи счастливая женщина танцы травы ф-но фанк флейта фэнтези хелавин хиппи хлеб хна художники целительство чакры чудо штампы каламкари экстракты этническая музыка я буддофил

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии черно-белое кино
черно-белое кино
23:16 27.06.2016
Фотографий: 48
Посмотреть все фотографии серии Как прекрасен этот мир...:)
Как прекрасен этот мир...:)
01:33 26.10.2015
Фотографий: 683
Посмотреть все фотографии серии я и мои друзья :)
я и мои друзья :)
23:57 11.06.2015
Фотографий: 809

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AAUUMM

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Вайшнави-санга Food_and_Style

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2005
Записей: 20651
Комментариев: 312344
Написано: 435122

Чакровое дыхание

Пятница, 23 Марта 2012 г. 00:19 + в цитатник

29707745_chakra1-1- (300x361, 21Kb)

Ниже  описана медитация "чакровое дыхание",которую я постоянно делаю.

Но я еще добавляю к цветовой визуализации запах и ощущения.

Например муладхара пахнет красной розой и землей после дождя..Ощущения сочные,яркие,сильные...

 

Когда дышу свадхистаной,стараюсь представить запах цитрусовых+аромат нероли. Чувства - веселье,чистота,сексуальность,игривость,лекость.

 

При дыхании манипурой я чувствую запах солнца,огня.

Чувства - сила,уверенность,дружелюбие,уважение,поддержка.

 

Анахата  у меня пахнет жасмином)..Ощущения - приятия всего,мир (шанти),неразделение,понимание,покой.

 

Вишудха пахнет полевыми травами,мятой,немного холодный запах,не такой мягкий как запах жасмина.Чувства  тонкие,возвышенные,творческие.

 

Аджна пахнет как гроза в мае:))...Может у вас будут совсем другие запахи:)..

Ощущения - я знаю всё,  мир это картинка в моей голове.Я всё создаю сама.Трезвость и осознанность.

 

Сахасрара не имеет запаха.Но ощущения божественные.Рождение с большой буквы.Связь с первоисточником.

 

Это мой личный опыт вкратце.У вас он может быть другим.

************

 

Ниже медитация "чакровое дыхание " 

Спину выпрямите. Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик - в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный цвет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши нижние чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.



Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй - на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.



Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.



Переходите к сердечной чакре. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам. Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.

Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.

У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные дыхательные упражнения.

Теперь переходите к макушечной чакре. У этой чакры опалесцирующий белый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается по часовой стрелке. Вдыхайте белый цвет. Выдыхайте его. Повторите упражнение.

Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе. Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию. Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз. Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру. Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией. 

http://www.blackwarlock.com/t8250-topic

Рубрики:  Личное
Наблюдения,цитаты
Медитации
Метки:  

Процитировано 158 раз
Понравилось: 35 пользователям



Sforza McIntosh   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 00:48 (ссылка)
Спасибо Оленька! Попробую тоже!))
Ответить С цитатой В цитатник
Santaket   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 00:54 (ссылка)
spasibo))
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 01:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 06:30 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Satin_Rain   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 08:00 (ссылка)
Ух ты! Надо выбрать момент, когда дома никого не будет)) Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Миранега   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 08:56 (ссылка)
Тоже хорошая статья. Я медитирую иногда на ходу или во время каких то действий, хорошо получается если натренироваться
Ответить С цитатой В цитатник
Капелька_Души   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 09:03 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ралю   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 09:07 (ссылка)
А я пользуюсь последней разработкой квантовых физиков - устройством "Серафим", которое восстанавливает чакры и ауру. Желаю всем здоровья и счастья.
Ответить С цитатой В цитатник
тверская   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 09:27 (ссылка)
Спасибо!
А с какой стороны смотреть на чакру" со с стороны",чтобы было по часовой стрелке?
Ответить С цитатой В цитатник
Ylia_Njordarien   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 11:47 (ссылка)
как раз я хотела этим заняться=) спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Клара_088   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 14:16 (ссылка)
Спасибо! Работает!
Ответить С цитатой В цитатник
phthisiatr   обратиться по имени Хорошего вам настроения!Солнца и радости! Пятница, 23 Марта 2012 г. 14:44 (ссылка)
СПАСИБО! КАК ЗДОРОВО! ВСЕ НАДО ЗНАТЬ!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 16:35 (ссылка)

Ответ на комментарий тверская

Исходное сообщение тверская
Спасибо!
А с какой стороны смотреть на чакру" со с стороны",чтобы было по часовой стрелке?


Со своей стороны.на чакру смотрим как на часы
Ответить С цитатой В цитатник
Anju-   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 16:40 (ссылка)
Спасибо!)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 16:45 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Ангеловская   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 16:49 (ссылка)
БлагоДарю, солнышко))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Orfeus   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 17:28 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
мурзик49   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 19:07 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Наталия_Кир   обратиться по имени Суббота, 24 Марта 2012 г. 00:46 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Волшебница_Алиша   обратиться по имени Вторник, 27 Марта 2012 г. 11:26 (ссылка)
волшебные ощущения...
Ответить С цитатой В цитатник
Vozzabanga   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2012 г. 13:02 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Laura_RY   обратиться по имени Четверг, 16 Августа 2012 г. 19:08 (ссылка)
AAUUMM, Благодарю Вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Anima_Ignis   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2013 г. 22:04 (ссылка)
Спасибо))!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Madhavi   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2013 г. 10:09 (ссылка)
Спасибо!)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку