-Метки

boho style bonprix funk gif jazz niaero polka dots Фонтанка агни-йога александр фурдак алексей мазур альпийская горка аюрведа беседка ботанический сад бохо интерьер бохо стиль вальс вегетарианство венок видео винтаж виталий ткачук выгонка вязание гитара гифки готика декор декупаж джаз дизайн индия инфуз йога камни керамика кинбурнская коса классика книги кухонная эстетика лаунж лес ложки львов любовь мандалы мантры масла мода молдова морское морской декор музыка для медитаций настя гуз невежество одесса окуривание травами оленья фотосессия отзывы папье-маше печенье планеты подарочная упаковка причины страдания пряный сад роспись роспись мебели ручная работа сад фей сердце смерть содовый хлеб солнце стамбул стиль стихи счастливая женщина танцы тату травы турция ф-но фанк флейта фотоэффекты фэнтези хелавин хиппи хлеб хна художники целительство чакры чудо штампы каламкари эзотерические анекдоты экстракты этническая музыка я буддофил

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии черно-белое кино
черно-белое кино
23:16 27.06.2016
Фотографий: 48
Посмотреть все фотографии серии Как прекрасен этот мир...:)
Как прекрасен этот мир...:)
01:33 26.10.2015
Фотографий: 683
Посмотреть все фотографии серии я и мои друзья :)
я и мои друзья :)
23:57 11.06.2015
Фотографий: 809

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AAUUMM

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2005
Записей: 19998
Комментариев: 308748
Написано: 430584

МАГАЗИН НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ "САД БУДДЫ"

 aauumm.ru/rubric/1517575/

 


два интересных события в один день...

Четверг, 21 Декабря 2006 г. 00:13 + в цитатник
Завтра...
...У Виталика сольный концерт в "Макондо",а у Олюшки отчетный концерт новогодний и дискотека в "Нирване"...Разорваться?..Я уже молчу,что и у меня важная репетиция...
Конечно,я ребетёнка своего не оставлю...Поедем в "Нирвану"...
Рубрики:  Личное

Вовочка приехал с Питера!!!

Среда, 20 Декабря 2006 г. 01:08 + в цитатник
На семинаре Моносова был....
Работали в специальных залах и саркофагах.
Рубрики:  Личное
Наблюдения,цитаты

Синего неба, разных и интересных прыжков Вам!

Среда, 20 Декабря 2006 г. 00:08 + в цитатник
Реклама парашютного снаряжения и аксессуаров от лучших зарубежных и отечественных производителей!:grin:
В главной роли я(естественно)Смотреть [URL=http://www.liveinternet.ru/community/982064/post26956824/page1.html]тут[/URL]
Рубрики:  фото

При дворе ))

Вторник, 19 Декабря 2006 г. 17:31 + в цитатник

 (618x556, 46Kb)
В короне ходить - обалденно Не мешает... Вчера пол на кухне мыла(а делаю это я на четвереньках) и Вит заметил,что корона даже не падает

Рубрики:  Личное
фото


Понравилось: 1 пользователю

до и после фотошопа ))

Вторник, 19 Декабря 2006 г. 14:00 + в цитатник
"После" я уже показывала,посмотрите на [URL=http://www.liveinternet.ru/community/982064/post26924577/]"до"[/URL]
Рубрики:  фото

для москвичей

Вторник, 19 Декабря 2006 г. 13:56 + в цитатник
[url]http://www.liveinternet.ru/users/891156/post26924556/[/url]
Рубрики:  Личное

Видео-запись: Была у Ромы кровать...

Вторник, 19 Декабря 2006 г. 12:19 + в цитатник
Просмотреть видео
380 просмотров

Сьел за неделю...

Без заголовка

Вторник, 19 Декабря 2006 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения borovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С нашими детьми, которые родились именно у нас не напрасно, есть и другая сторона этой полосы выборов: не рассказать о том, о чем знаешь во время, не заметить того момента, когда уже можно и не сообразить - каким образом? (отсюда)



Родителям трудно принять то обстоятельство, что в какой-то момент жизнь не даёт уже подстелить соломку любимому чаду. Тот, кому мы когда-то держали головку, вдруг безусловно и полностью оформляется в самостоятельного человека. Об этом так много сказано, но каждый родитель заново проходит этот сюжет.


Ребёнок, особенно лет до 14-ти, действительно обусловлен родовой кармой и родительским трудом. И может показаться, что эта обусловленность - его реальность. Но чем больше включается его натальная карта, тем больше все усилия рода сводятся к одному лишь сектору, к четвёртому дому - по сути - к одной двенадцатой своей карты. А остальные - одиннадцать частей - это уже сам вырастающий человек.


И родителям очень трудно понять, что они - одна двенадцатая. Да ещё и та, что подлежит непременной ревизии у подростка.

Мы даём, что можем, что сами умеем и как понимаем. К сожалению, мы и сами многое начинаем понимать, когда дети уже вырастают. И в каком-то смысле - тут всё предопределено - родительское несовершенство в том числе. Ведь ребёнок рождается именно в той семье, которая ему нужна. Ошибок тут нет.

А значит, и те опасности, которые Вы перечисляете - "одно сказанное родителями слово, усмешка, оценка, безразличие, отсутствие реакции, купленная книга, не выполненная просьба..." - это его изначальный выбор.


Субъективно каждый родитель находит основания для вины перед детьми - "не всё отдал, что мог". Но - это лишь часть замысла, меняющая и родителя и точно соответствующая ребёнку. И только родительский пафос мешает нам порой понять, что мы никого не воспитываем. Мы просто пребываем во взаимодействии с нашими детьми. И ребёнок меняет нас едва ли не больше, чем мы его.


Надо просто осознать, что когда мы держим его слабую головку - он учит нас не опускать рук несмотря ни на что.

То есть, нет никакого одностороннего воспитания, есть взаимодействие равных вечностей, которые по самым разным причинам в этой жизни оказались в ролях родителя и ребёнка.


И это обстоятельство, этот опыт отношений вечностей следует осознать не только родителям, но и самим детям. Ведь непонимание этого приводит ко множеству обид на родителей, которые несут за собой уже давно большие дяди и тёти. Это любимая прибаутка голливудских сценаристов - ужасные воспоминания о том, как в детстве папа поставил в угол и отобрал паровозик. И люди годами валяются в мягких креслах психологических сеансов продолжая перекладывать ответственность за свою жизнь на стариков-родителей. Сопливые истории эти опираются на всё то же невежество в вопросах развития человека.


Все взаимные обиды в связке "дети - родители" ничем по сути дела не отличаются от обид как таковых. Ведь это формы войн, и как все взаимные войны, претензии, взаимные ожидания чего-то особенного - особой любви и ответственности (родительской - сыновьей) - только от нашей нищеты. Мы особо выделяем своих детей только потому, что не можем полюбить всех. Горячая любовь к кровинушке часто оборачивается войной с теми, кто "чужой крови".


И потому - возникает такая особая форма иллюзии, искажения, зависимости, обусловленности - семейная. Морок от нежелания понять, что родители не создают условий для ребёнка. Родители уже и есть эти условия. Те самые условия, которые выбрали для воплощения приходящие в мир сущности.

И дети меняют родителей в той же мере взаимных связей.


Разница же быть может только в том, что родители искажают отношения с детьми переносом внимания в будущее ("Ты у меня вырастешь и станешь выше неба"), а потом дети искажают отношения с родителями переносом бытия в прошлое - "я помню, как мама меня ругала в третьем классе, а папа шлёпнул в пятом! И поэтому-де у меня, сорокалетнего вся жизнь поломана!"


Очевидный абсурд подобных мыслительных конструкций не мешает сплошь и рядом "объяснять" этим бредом собственное нежелание и неспособность жить осознанно.


Кажется, Ошо говорил, что мы ничего не можем дать нашим детям. Мы можем от них только что-то взять. И это верно. Верно для родителей. Правда же для детей будет обратная.

Обе стороны могут только взять друг у друга. А значит - обе стороны могут открыть друг другу радость отдавания себя.

И именно этот опыт оказывается началом пути к тому, чтобы обе стороны постепенно научились быть и детьми и родителями. Ведь родитель не обретает полноты качества в момент рождения ребёнка, как и ребенок, понимает весь смысл того, что значит быть сыном или дочерью, лишь проводив родителей в иномирье.


И потому - родитель не может подстелить никакой соломки кроме своей жизни, что прожита с ребёнком.

И в этом может показаться некое видимое противоречие с идеями ритуальных посвящений, о которых мы рассуждали. Но расхождение это есть только до той поры, пока мы говорим о жизни автоматической. Сознательная жизнь, бытие с ребёнком, вероятно, в идеальном случае и становится этим ритуалом наделения смыслом каждого мига бытия. Обретение умения видеть.




фрагмент

Вторник, 19 Декабря 2006 г. 11:46 + в цитатник
 (251x326, 10Kb)
Выложу пока маленький фрагмент одного одесского фотохудожника.Без ведома Джайки полностью показать не могу - ибо ню Фотосессия была летом.Фотографии получились,как бы это сказать... - театрально-постановочные...
....А еще пытаюсь закачать видео смешное про Ромку;)...
Рубрики:  фото

КАРМА И ПСИХОТРАВМЫ

Вторник, 19 Декабря 2006 г. 11:32 + в цитатник
[URL=http://www.shalagram.ru/knowledge/karma/index.htm]Институт Неосферных Исследований[/URL]
очень хорошо раскрыт [URL=http://www.shalagram.ru/knowledge/karma/karma_and_psychotraumas_chapter4.htm]механизм страдания[/URL]
Спасибо за ссылку [URL=http://www.liveinternet.ru/users/786796/]Майченку[/URL]
Кто не хочет страдать рекомендую читать:)
Рубрики:  Наблюдения,цитаты



Процитировано 2 раз

НОВОГОДНЯЯ АФИША ))

Понедельник, 18 Декабря 2006 г. 18:35 + в цитатник
 (495x637, 56Kb)
Рубрики:  Личное
фото

Метки:  

Когда страдают люди или целые народы - наблюдать это тяжело...

Понедельник, 18 Декабря 2006 г. 18:02 + в цитатник
Особенно тяжело видеть это сидя в теплых квартирах ,сытыми... и перед телевизором...Даже иногда стыдно становится..Но я ловлю себя на мысли,что это ложный стыд,и не поддаюсь ему...
Я не знаю почему эти люди страдают,кем они были в прошлых воплощениях и что они тогда делали?...Каждый пожинает плоды своих прошлых деяний и мыслей...Искренне желаю этим мученникам побыстрее отработать дурную карму и выйти на следующий виток развития...
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

В грядущее с открытою ладонью ))

Понедельник, 18 Декабря 2006 г. 03:08 + в цитатник
[URL=http://www.liveinternet.ru/community/982064/post26842218/]До и после фотошопа[/URL]
Рубрики:  фото

до и после фотошопа

Понедельник, 18 Декабря 2006 г. 01:47 + в цитатник
[URL=http://www.liveinternet.ru/community/982064/post26769546/]"Тайна"[/URL] и [URL=http://www.liveinternet.ru/community/982064/post26721199/page1.html]"Любовь"[/URL]
Рубрики:  фото

Приехали с Олюшкой с толчка:))

Воскресенье, 17 Декабря 2006 г. 15:01 + в цитатник
..Самая радостная покупка - корона!:yahoo: Смеяться будете - но видно я в детстве не наигралась ...
В училище я посещала театральный кружок...Мне очень хотелось играть принцессу ( сказка "12 месяев"),но меня выбрали на роль Шарика из Простоквашенно.. Обидно было ...Сказали что никто не сможет так лаять как я
Зато теперь я отрываюсь по полной
 (600x440, 40Kb)
Рубрики:  фото

Вашество :))

Воскресенье, 17 Декабря 2006 г. 03:15 + в цитатник
Рубрики:  фото

а що не з`їм,то понадкусую...

Суббота, 16 Декабря 2006 г. 19:40 + в цитатник
Олюня снежинки купила:)Такие,которые можно развешивать везде.Ромка решил,что это ему принесли и устроил охоту на них
Снежинки мы подвесили к люстре на тонкой леске.Смотрится сказочно:)
Рома и снежинки тут
Рубрики:  фото

Ар Эддар ;Трактат о питании (выдержки из текста)

Суббота, 16 Декабря 2006 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Во все времена и во всем мире голодание широко применялось и как лечебное средство, и как способ духовного очищения. 40 дней постился в пустыне Христос. (Первоначально под постом понимали полный голод на воде, позднее уже пост стал означать воздержание от какого-либо вида пищи)(1). На длительные сроки отказывались от пищи и многие святые.
Можно назвать десятки и сотни известных людей, которые сами практиковали голодание и лечили этим способом других. Лучшие умы всего мира приходили к одной и той же идее. Что же дает голод? Так ли уж он нужен?
(1) Христианский пост сейчас подразделяется на очень строгий - на растительной пище без масла; строгий – на растительной пище с постным маслом и обычный, когда допускается также рыба.

ГЛАВА 1.ЧТО ДАЕТ ГОЛОДАНИЕ.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ

Практически все усвояемые белки, расщепляясь, образуют такие токсичные соединения, как мочевая кислота, мочевина, креатин, креатинин и др. При переедании и неполном «сгорании» пищи из-за недостаточной физической активности этих веществ образуется больше, чем выводится. Они не могут постоянно циркулировать в кровеносном русле, что привело бы к скорому отравлению. Токсины связываются и откладываются в наименее ценных для организма тканях, в первую очередь в соединительной, а также в жировой, костной тканях, неработающих мышцах.

И если время от времени не производить полную чистку всего тела, то шлаки накапливаются, и организм вскоре уподобляется сливной яме. Слабеет общий энергопотенциал человека, и функциональные клетки разных органов начинают задыхаться от ядов. У клеток уже просто не хватает сил, чтобы выбросить из протоплазмы чуждые вещества.

Жизнь одну за другой теряет краски. Человек уже не живет, а существует, обремененный массой болезней. Он ничего не успевает сделать, так как чувствует постоянную усталость. Он много спит, но сон не прибавляет сил. Он болен 365 дней в году!

И выйти из этого состояния бывает очень нелегко. Стоит пропустить хотя бы один прием пищи, как организм, обрадовавшись предоставленной возможности, спешит освободиться от накопленных ядов. Мощнейшим потоком они устремляются в кровь, и у человека проявляются все симптомы отравления, усугубленные хроническими "болячками", - головная боль, тошнота, слабость, головокружение, сердцебиение и т.п.

Голод помогает во всех этих случаях. Разумеется, при очень сильной зашлакованности используются специальные приемы, ниже мы узнаем, какие.

Во время голодания чистится весь организм.

Все выделительные системы работают на выброс токсинов.

Только через легкие выводится более 150 вредных веществ. Шлаки удаляются также с мочой, с калом, с потом, со слюной. Люди, голодающие впервые 7-8 дней, буквально смердят - так активно освобождается организм от ядов( 1). Порой, даже удивительно, сколько нечистот может накопить в себе даже крепкое с виду тело.

ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ

Некоторые соединения, например, соли мочевой кислоты, часто откладываются в суставах. Ограничивается подвижность, со временем появляются боли.

На голоде происходит интенсивная чистка суставов, как конечностей, так и позвоночника. Освобождение от таких солей происходит довольно быстро, легкие формы артритов полностью проходят после 8-10-дневного голодания.
В более тяжелых случаях - при полиартритах, болезни Бехтерева, когда наблюдается перерождение костей, требуются большие сроки, чтобы задействовать также механизмы восстановления.
ОБНОВЛЕНИЕ ТКАНЕЙ
Замечательные результаты голодания обусловлены не только удалением шлаков. Ведь организм вынужден жить частично за счет собственных тканей, и в первую очередь он поедает больные, перерожденные клетки.
Ни один хирург не в состоянии удалить отдельные пораженные клетки опухоли или язвы, сохраняя соседние здоровые и не нарушая целостность ткани. Великий врач - Голод - лечит именно так.

Мало того, наряду с разрушением больных клеток организм вместо них производит новые, абсолютно здоровые. Это происходит и на голоде, но особенно интенсивно новые клетки растут в период восстановления. Прослежено, например, что после 28-дневного голодания слизистая желудка не только полностью восстанавливается, но и приобретает изрядный «запас прочности», за счет дополнительных функциональных клеток. Желудок становится, как говорят, луженым.

(1) Этого может и не быть, если человек практиковал одно- и трехдневные голодания, правильно питался и очищался.

Подобное обновление происходит и в других органах и тканях, потому-то голодание и является «универсальным доктором». Исчезают спайки, опухоли, окостеневшие участки, циррозы и некрозы - и все это благодаря голоду.

ОМОЛОЖЕНИЕ

Восстановление и обновление тканей сопровождается и их омоложением. Выправляются накопленные погрешности в работе наследственного аппарата - восстанавливаются носители информации ДНК и РНК, клетки вновь начинают синтезировать «правильные» белки.

Доктор Крю в свое время провел удивительный опыт. Он взял взрослую особь червя планарии длиной 22 мм и не кормил ее, пока она не уменьшилась до 6 мм. При этом проявились все признаки молодого червя аналогичных размеров. Затем червю дали пищу, и он нормально рос до исходного состояния. После этого начинали новый цикл голодания. В результате червь жил в 20 (!) раз дольше своих собратьев.

Человек, конечно, устроен гораздо сложнее планарии и полностью при голоде не обновляется, но все же омоложение весьма значительно (1). Почти всегда знакомые голодающих после восстановления не устают восхищенно разводить руками - настолько заметным бывает эффект. (Хотя во время голодания эти же знакомые часто уговаривают прервать «самоистязание»).

(1)Для полного обновления и стойкого омоложения человеку необходимо также усиливать свои основные энергетические вихри.

ЗАЩИТА ОТ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ

Вместе с «родными» шлаками и токсинами, образующимися в организме, на голоде выводятся и привнесенные яды - от заполонившей наш быт химии, от отравленной атмосферы, от вод и продуктов. Но этого, впрочем, следовало ожидать.

Однако оказалось, что голодание надежно предохраняет и от Радиации. Т. А. Войтович, директор Всесоюзного объединения «Активное долголетие», известный специалист по лечебному голоданию, приводит удивительные факты. Судите сами: все тяжело облученные в Чернобыле, получившие по 400-600 рад, согласившиеся лечиться голодом, выздоровели!

Причем им оказалось достаточным проголодать всего по 12-14 дней, и наследственные функции полностью восстановились.

Других сходных по эффективности средств борьбы с лучевой болезнью пока просто нет. Механизм же лечения голодом универсален: устраняются «поломки» в ДНК, выводятся радиоактивные изотопы.
В наших экологических условиях эти факты нельзя не оценить. А ведь голодание дает и замечательный профилактический эффект. Еще долгое время после голода поддерживается высочайший защитный потенциал, при периодических же голоданиях человек становится практически неуязвим для нитратов, фенолов, сернистого газа и АЭС.
ЗАПАС ЭНЕРГИИ
Голод дает запас энергии. Это кажется невероятным: как же так, человек ничего не ест, тратит силы, а его энергия возрастает? Но парадокса нет. Будучи лишенным пищи органической, организм усиленно начинает поглощать тонкую энергию из космоса и окружающей среды.

С переходом же на обычное питание срабатывает эффект сверхвосстановления - тело более интенсивно, чем до голода, набирает энергию, благо для этого появляются все возможности. Ведь на голоде чистятся чакры и энергетические каналы, от которых зависят многие способности.

После выхода из голодания сон сокращается до 4-5 часов, человек буквально исполняется сил, в нем бурлит переполняющая его энергия. Это замечательное состояние надолго сохраняется, если придерживаться здорового питания, делать упражнения, бывать на воздухе и солнце.

Но силы заметно убывают, когда люди пытаются «наверстать упущенное» и предаются обжорству.

ЯСНОСТЬ МЫСЛИ

Ученые, писатели и другие творческие работники единодушно говорят о замечательном влиянии голода на мышление. Улучшается память, обостряется чувствительность, возрастает интуиция. Недаром Пифагор голодал по 40 дней и требовал того же от учеников.

ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ

Без сомнения, длительные голодания приводят к очень заметному духовному очищению (разумеется, если голодать именно с целью духовного развития).

После 40-42-дневного голода с чистыми мыслями человек освобождается от всех «приземляющих» наклонностей, его ментальное тело очищается. Кроме того, улучшаются связи между телами - человек начинает чувствовать высшие тела, то есть Душу. И если не нарушаются природные законы, если не одолевает гордыня, то достигнутое сохраняется и после выхода из голодания.

ГЛАВА 2. ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ГОЛОДЕ.

ГОЛОДАНИЕ

Начав длительное голодание, обычный человек первые два-три, максимум четыре дня продолжает испытывать чувство голода. Во многом это зависит от психологической подготовленности и опыта голодающего. В редчайших случаях, как правило, при забитом кишечнике, голод может беспокоить и на протяжении всего поста, но это уже исключение.
В эти первые дни происходит быстрая потеря веса (до 1-1,5 кг в сутки), может появиться раздражительность, ухудшиться настроение. Примерно на второй день истощается резервный запас гликогена в печени и организм вплотную принимается за собственные жиры.
На второй-третий день появляется налет на языке, у относительно здоровых людей - беловатый, у больных - желтоватый, сероватый, иногда даже коричневатый. Начинается активное выведение шлаков, моча мутнеет.
Следующая стадия голодания длится до 7-8, а при большой зашлакованности - до 10-12 дня. В этот период заканчивается перестройка организма с внешнего питания на внутреннее и энергетическое. На 3-5 день чувство голода полностью исчезает, слой налета на языке увеличивается, потеря веса снижается до 300-500 г в сутки. Нарастает ацидоз - закисление организма, появляется запах ацетона изо рта.

Резкий запах приобретают также моча и пот. Всеми доступными способами тело избавляется от токсинов.

У многих в это время появляется слабость, утомляемость.

Зимой возрастает зябкость. Начинают давать о себе знать больные органы и суставы. В них появляются боли и другие признаки обострений. Это очень хорошо, так как говорит о протекающем в них очищении.
Завершается переходная стадия ацидотическим кризом. Криз - это адаптация организма. В течение нескольких часов, чаще ночью, самочувствие резко улучшается, появляется бодрость.
Могут оставаться слабость в ногах, зябкость, усталость после долгой ходьбы, но настроение становится совсем другим. Организм полностью приспосабливается к эндогенному (внутреннему) питанию(1).
Суточная потеря веса снижается до 100-200 граммов и меньше, причем в первую очередь расходуются жировые запасы. Большие потери несут также селезенка и печень, в меньшем объеме мышцы, кровь, почки и т.д. Разумеется, сначала расходуются пораженные участки органов и тканей.

Вообще до полного истощения может быть использовано до 40-45 % от исходного веса, что бывает при сверхдлительном лишении пищи. При этом возникают необратимые патологические изменения. Совершенно безопасной считается потеря 20-25 % массы тела, то есть, как и говорится в древних источниках, можно голодать до 50-60 дней (2).

После криза эффективность наших обменных механизмов настолько возрастает, что человек начинает усваивать углекислоту. «Во время курса РДТ (разгрузочно-диетическая терапия) возникает ацидоз, который является одним из главных рычагов оздоровления. Он-то и способствует фиксации растворимого в крови углекислого газа по принципу фотосинтеза, т. е. путем самого идеального синтеза в нашем мире. Атмосферный воздух, которым мы дышим, становится «питательной средой». (Ю. С. Николаев, [29], с. 68).

Часто, впрочем, адаптация затягивается. В одних случаях на протяжении нескольких дней наблюдаются периоды заметного улучшения, у других людей резких изменений состояния вообще не возникает. Обычно чем чище человек, тем быстрее наступает криз.

Если масса тела не теряется, то можно голодать и больше. При этом может произойти полный переход на энергетическое питание, некоторые обходятся даже без воды. Но после такого перехода возврат к пище обычно разрушает организм. То есть после нескольких месяцев голодания без потери веса лучше и в дальнейшем жить без еды, либо придется вновь перестраивать свое тело для обычного питания. Очевидно, это возможно, но мы не знаем и даже не слышали ни об одном человеке, у которого обратный переход был бы успешно завершен. Но это не означает, разумеется, что таких людей нет.

«Иначе говоря, при повышенном усвоении клетками СО, в сочетании с повышенным потреблением азота из воздуха создаются наиболее благоприятные условия для качественного построения нуклеиновых кислот, белков и других биологически активных веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека». (Т. А. Войтович, [12], с. 17).

Другими словами, на голоде мы потребляем углекислый газ и азот из воздуха и создаем из них необходимые нашему телу белки. Но возникает вопрос: за счет какой энергии это происходит? Ведь расходуя 100 г своего «мяса» за весь день, человек даже наполовину не перекрывает собственных энергозатрат! Некоторые же люди теряют всего по 50-70 и даже менее грамм в день и продолжают активную работу. За счет чего?

Вспомним растения. Они берут энергию Солнца и поэтому могут превращать тот же углекислый газ воздуха и азот минеральных солей в органические соединения. Человек также обладает способностью питаться природными и космическими энергиями, только в обычном состоянии это проявляется лишь у очень малого числа людей. В настоящее время известно лишь несколько человек, которые вообще ничего не едят. На самом деле их, конечно, больше, но пока ученым удалось обследовать лишь некоторых из них.

Эти люди постоянно живут на тонких энергиях, обычный же человек начинает активно получать их только на голоде. Но чтобы организм перешел на такой оптимальный режим, голодание должно быть полным. Если же употреблять даже незначительное количество «подкрепляющих» калорий, перехода на внутреннее питание не произойдет, не будет и синтеза необходимых аминокислот, ДНК и РНК. На полуголоде человек приходит к истощению, и даже погибает гораздо раньше, чем при полном отказе от пищи.

Вообще голодание протекает у людей очень неодинаково. Одни мерзнут, другие нет, одни еле ходят от усталости, другие полны бодрости и не хотят сидеть дома, одних беспокоят боли, черная и зеленая рвота, отрыжка, другие не испытывают особых неприятных ощущений. Все зависит от исходного состояния, от настроя и от очистительных процедур.

Собственно обновление тканей бывает заметным обычно где-то после 14 дня. Начинают активно лечиться язвы, почки, печень и другие органы. Но происходит это далеко не одновременно. Наш внутренний врач, подсознание, сам определяет, в какой последовательности пойдет очищение, от чего надо освободиться в первую очередь, а что оставить «на потом».

Главное здесь - не мешать естественному ходу вещей, но всячески помогать телу - ставить клизмы, принимать душ, гулять на воздухе, при необходимости вызывать рвоту.

Признак полного очищения и освобождения от всех болезней - покраснение языка. У человека появляется волчий аппетит. Это может произойти и на 20-й, и на 30-й, и на 40-й день. В некоторых случаях, при "укоренившихся" заболеваниях, одного курса голодания для исцеления оказывается недостаточным. Тогда его приходится повторить.

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ



Важно не только набраться решимости и сколько-то дней не есть, но и правильно выйти из голодания. Известно множество случаев, когда небрежным выходом люди сводили на нет все свои усилия, а иногда и наносили себе прямой вред.

Первая стадия восстановления длится от 2 до 5-6 дней. Это своеобразная болезнь, вызванная перестройкой обмена на внешнее питание. Продолжает понижаться вес, возможна слабость.

С переходом на более твердую пищу вес тела обычно быстро увеличивается. Полным людям желательно попридержать себя, если они не хотят вновь вернуться к исходным формам. Болезненно худые, как правило, поправляются, если только они проголодали достаточно и вырвали с корнем болезнь - причину худобы.

Иногда, если организм основательно настроился на жизненно необходимое очищение, а голод прервали (в основном после 21-го дня), хороший аппетит так и не появляется, вес набирается очень медленно. Тут важно не насиловать себя, не пытаться запихнуть в себя пищу, она все равно не пойдет впрок. Восстановление может затянуться до 2-х-З-х месяцев, и не надо форсировать этот процесс. Желательно больше времени уделять физкультуре, особенно на воздухе, и не есть больше, чем хочется.

Некоторые, впрочем, продлевают голод до 49 и даже до 56 дней, но я принятия такого решения надо иметь большой опыт голодания.

Но обычно все же более важным бывает удержать себя от обжорства. Тут срабатывают даже не столько физиологические, сколько психологические факторы, особенно если человек на голоде мысленно рисует разные вкусности и предвкушает, как он потом сядет за стол. Большинство срывов бывает именно по этой причине. И все осложнения после голодания происходят только из-за неправильного выхода.

Ведь и желудок, и кишечник за время воздержания становятся чистыми и нежными, как у младенца. Потом они обретут огромную силу и будут способны переварить чуть ли не резину, но пока они не окрепли, даже ложка зеленого горошка или кусок хлеба могут привести к язве или завороту кишок.

При скрупулезном же выходе все опасности устраняются. Для человека начинается новая жизнь, он исполняется сил, все ему по плечу. И уже только от него самого зависит, насколько удастся сохранить это замечательное состояние, - на две недели, на месяц или на полгода.

ГЛАВА 3. ПРАКТИКА ГОЛОДАНИЯ

ОДНОДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Если вы решили еженедельно голодать, то лучше всего выбрать для себя наиболее загруженный, заполненный делами день, чтобы с утра и до вечера некогда было даже оглянуться. В дальнейшем, после некоторой практики, это будет уже не так важно, но для начала желательно отвлечь себя от мыслей о еде. Днем работа, на вечер запланировать кино, театр или большую стирку - в общем, всегда можно что-нибудь придумать.

Йоги рекомендуют голодать в определенный день недели в соответствии с датой рождения. Этот день почти всегда совпадает с «удачным» днем по разным гороскопам.

Дата рождения / Знаки Зодиака / День для голодания

21 марта – 19 апреля / Овен / вторник

20 апреля – 20 мая / Телец / пятница

21 мая – 21 июня / Близнецы / среда

22 июня – 22 июля / Рак / понедельник

23 июля – 23 августа / Лев / воскресенье

24 августа – 22 сентября / Дева / среда

23 сентября – 23 октября / Весы / пятница

24 октября – 21 ноября / Скорпион / вторник

22 ноября – 21 декабря / Стрелец / четверг

22 декабря – 19 января / Козерог / суббота

20 января – 18 февраля / Водолей / суббота

19 февраля – 20 марта / Рыбы / четверг

Правда, эти данные, справедливые в Кали-югу, сейчас не всегда соответствуют истинному положению вещей.

Появились новые созвездия, сместились временные границы старых.

Так что свой день, скорее всего, придется определить опытным путем. На фоне других дней он выделяется особым притоком сил, повышенным настроением, хорошим самочувствием. В этот день созвездие дает человеку порцию энергии, которую он в дальнейшем и расходует до следующей подпитки.

Интервал между днями, когда "свое" созвездие впрыскивает человеку порцию энергии, составлял в Кали-югу 7 дней, то есть неделю. Сейчас некоторые отмечают; что этот интервал увеличился до 14 дней, но данная информация требует тщательной проверки и изучения.

Возможно, что для точного определения своего дня понадобится дневник самонаблюдений. Повторяющаяся на протяжении нескольких месяцев последовательность разрешит все сомнения (1).

Еще один важный для голодания момент - учет фазы Луны.

Легче всего, как правило, голодания от 1 до 3 суток протекают в дни новолуния или полнолуния. Причем одним людям легче голодается в новолуние, другим - в полнолуние.

Особо выделяют также 11-й день, рекомендуемый для голодания еще древнейшими источниками. Тяжелее всего обычно начинать голодать на ущербном месяце (когда Луна убывает).

Можно, конечно, и не учитывать все эти ритмы и голодать, скажем, по субботам, как советует Порфирий Иванов. Впрочем, суббота выбрана тоже не случайно.

Но, так или иначе, решение принято, вы назначили день и исполнились решимости. Накануне желательно не есть животную пищу и тем более не объедаться. Очень тяжело приходится тем, кто рассуждает: «завтра все равно голодать, дай-ка я поем напоследок...» Мы уже знаем, что на следующий день организм настраивается на объем и состав пищи, которую мы съели сегодня. И пока эта приспособительная реакция не будет корректироваться волевым настроем, пока тело не привыкнет голодать, начинающего после излишеств будут терзать муки голода.

(1) Точного повторения по амплитуде, разумеется, не будет - ведь на ритм созвездий (которые дают свою энергию через планеты) накладываются ритмы Солнца, Луны, других планет, годовой и т.п.

Итак, накануне мы не едим мясо, рыбу, яйца и продукты из них, а также творог и сыр и кушаем не больше, чем обычно (по возможности умеренно). Ужин чем скромнее, тем лучше. Можно свести его к овощам или бутылке кефира. Или, скажем, съесть дыню, арбуз. После обильного ужина день - без еды в срок голодания не засчитывается(1).

Вечером можно сказать себе: «Слава Богу! Наконец-то я почищусь, избавлюсь от всех отходов. Ведь за неделю съедено столько пищи, завтра же я освобожусь от всех ядов. Тело станет , чище и сильней, его не возьмет никакая болезнь. Завтра я отдыхаю, еда для меня не существует».

Слова и мысли, конечно, могут быть любыми. Главное - должный настрой, осознание необходимости голодания и утверждение своего «Я» как подлинного хозяина тела.

На следующий день ничего не едят и пьют только воду. Лучше сырую очищенную или отстоянную, очень хорошо талую, можно и дистиллированную. Но не холодную! Вода должна быть комнатной температуры или теплой. И, конечно, вода должна быть чистой. Если вода не очень хорошая, можно пить дистиллированную.

Теперь вопрос, сколько пить. Это зависит от цели голодания. Если его проводят для расшлаковывания и профилактики, то выгодно пить побольше. Очищение при однодневном голодании происходит в основном через почки, поэтому за день рекомендуется выпивать не менее 2 л, а в жару - не менее 3 л.

С некоторой практикой о достаточности жидкости судят по мочеиспусканию. Если моча желтая, концентрированная, да еще с резким запахом, пить надо больше. Если белая, мочеиспускания частые, значит, воду можно ограничить. Вообще появление резко-желтой или даже мутной мочи во второй половине дня (при однодневном голодании) говорит о начавшемся очищении. Если этого не происходит, значит, организм «раскачивается» медленно, либо человек хорошо почистился - долго гулял, пил много воды, делал упражнения.

Хорошо очистившиеся люди, имеющие большой опыт голодания, никакой специальной подготовки не проводят. Их организм от одной Мысли о голоде настраивается на него и начинает самоочищение.

Пить воду лучше небольшими порциями - буквально по нескольку глотков. Ограничить ее потребление стоит лишь при отеках любого происхождения. Впрочем, иногда (особенно при простудах) проводят и «сухое» однодневное голодание - без воды и без клизм. В этом случае действует в основном стихия Огня, тело разогревается и болезни буквально сжигаются.

Иногда, впрочем, бывает, что при обычном, не сухом голодании вода «не идет», и люди буквально заставляют себя пить. Здоровый человек одинаково легко может выпивать помногу или не пить, если же организм запущен, то насиловать его не стоит, давиться водой не надо, а следует выпивать столько, сколько доставляет удовольствие.

Теперь о клизмах. При чистом кишечнике и идеальной перистальтике (когда бывает самостоятельный стул даже на третий-четвертый день голодания) клизмы особо не нужны. В противном случае лучше почиститься.

Клизму можно поставить вечером накануне дня голодания и еще одну - в день голодания. Некоторым больше подходят утренние клизмы, другим - вечерние. Самочувствие после клизмы обычно улучшается, что особенно заметно при длительных голоданиях.

Сильно зашлакованные люди при первых попытках голодать могут испытывать весьма неприятные ощущения. Организм, обрадовавшись возможности освободиться от шлаков, выделяет в кровь сразу очень много токсинов. Появляются слабость, сильные головные боли, сердцебиение. Ничего страшного в этом нет. Можно посидеть или полежать, расслабиться, а когда приступ пройдет, выйти на улицу. Если сердцебиение или головные боли уж очень сильны (а также когда почки не справляются с потоком отходов), допустимо выпить полстакана воды, растворив в ней четверть чайной ложки меда. Выделение шлаков при этом несколько замедляется.

Но лучше всего для профилактики болезненных состояний возможно больше гулять на воздухе.

Можно на целый день уехать на огород или пойти в поход, или еще что-нибудь придумать. В этом случае многие токсины будут сжигаться кислородом, очищение пойдет в несколько раз эффективнее и относительно безболезненно.

В самых тяжелых случаях, когда продержаться целый день нет никакой возможности, можно попробовать голодать не 36 часов, а только 24 - до ужина. Вечером же поесть сырые и вареные овощи. Если и это тяжело - держаться хотя бы до полдника. Главное - сдвинуться с мертвой точки.

Некоторым, возможно, перед тем, как перейти к еженедельным голоданиям, разумно несколько раз провести в эти дни разгрузку - на яблоках, арбузах, сливах, винограде, капусте и т.п. Но, конечно, не на кефире и не на твороге! Фруктовая или овощная диета неплохо включает очистительные механизмы, пробуждает защитные силы, дает благотворную встряску всему телу.

Выход из голодания

Для того, чтобы еще на целый день продлить очищение и получить наибольший эффект от голодания, рекомендуется такой выход.

Завтрак. 100 г любого фруктового или овощного сока. Далее до обеда каждые час-полтора выпивать по 100-200 г того же сока. Можно взять и другой сок, но каждый час менять соки не стоит, чтобы они не вступили между собой в конфликт.

Обед. Овощной салат, овощное рагу или каша из «Геркулеса» (без соли, масла и без хлеба). Многим хорошо подходит гречневая или рисовая (из нешлифованного риса) каша. Можно приготовить рагу из сырых овощей: капусту, картофелину, свеклу, тыкву и т.п. потереть сырыми и добавить 2-3 столовых ложки кефира или простокваши.

Неплохой и очень удобный обед - несколько бананов.

Полдник. Стакан-другой сока или фрукты.

Ужин. Овощной салат и любая каша либо отварной картофель с 1-2 чайными ложками масла.

Такой выход особенно желателен при язвах, серьезных гастритах, энтероколитах и колитах, но в этом случае сырые овощи можно исключить, а при непереносимости соков заменить их овсяным отваром. Рекомендуется придерживаться этой схемы и всем начинающим, по крайней мере, первые 3-4 раза, а также очень полным людям.

Здоровый же и привыкший к голоданию человек может сразу возобновлять нормальное питание. В этом случае день начинают с очистительного овощного салата и исключают из меню все продукты животного происхождения и другие концентрированные белки, а также жирное и сладости. На следующий после выхода день не употребляют животную пищу, очень жирное и кондитерские изделия.

Эффект

Короткие голодания в 1-3 дня называют еще косметическими. Действительно, это не капитальная перестройка и очистка организма, а, так сказать, косметический ремонт. Удаляются некоторые шлаки, восстанавливается работа иммунных сил, получают передышку пищеварительные органы, повышается тонус нервной системы, чистятся энергетические каналы.

Очень сильно проявляется и внешний косметический эффект - исчезают прыщи, нарывы, гнойнички, столь упорно преследующие многих мясоедов (да и не только мясоедов) .

Благотворно действует еженедельное голодание и на психику. Укрепляется воля, появляется значительная «стрессоустойчивость», возрастает уверенность в себе.

Как долго голодать по одному дню

Голодайте, сколько вам хочется. Поль Брэгг голодал почти всю жизнь, и с замечательным результатом. Другие же считают, что постоянные еженедельные голодания не очень полезны, так как организм привыкает к ним.

Пожалуй, совершенно здоровым людям с нормальным весом, практикующим время от времени более длительные голодания, голодать еще и каждую неделю по одному дню особой необходимости нет(2).

(1) Почти все кожные болезни проистекают от гордыни, проявления которой весьма многообразны. "Когда пощусь - тщеславлюсь, что пощусь. Когда вышел из поста - тщеславлюсь, что выдержал его. Победив же тщеславие, тщеславлюсь от сего..." - так описывает коварного врага один из подвижников. Победа здесь - дело нелегкое. Йога, впрочем, учит не бороться, а устранять нежелательные качества культивированием противоположностей.

(2) Такие люди практикуют однодневные голодания по мере необходимости.

Другое дело - полубольной человек, для которого не есть целый день - серьезное испытание. Ему еженедельные голодания, несомненно, нужны, пока он совершенно к ним не привыкнет и не станет систематически поститься по 3-7-10 дней.

В любом случае вреда от регулярного еженедельного голодания нет. Более того, для некоторых «разгрузочный день» становится своего рода праздником, который ждут, во время которого отдыхают и от которого, конечно же, отказываться не стоит(1).

ТРЕХДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Научившись голодать по одному дню и убедившись, что умирать в это время организм явно не собирается и что расписываемые «муки голода» значительно преувеличены, неплохо перейти к трехдневному голоданию. Впрочем, сначала, для пробы сил, будет достаточно и двух дней.

Не стоит сразу начинать трехдневное голодание, не проведя несколько раз однодневное. Желательно изучить поведение своего тела на голоде, приучить организм быстро переключаться на очищение.

Рекомендуется заранее настроиться на определенную дату и последние 3-4 дня не есть животную пищу. Одновременно готовить себя психологически, чтобы почувствовать твердую решимость начать и успешно завершить задуманное. Со временем такой настрой будет возникать сам собой, лишь только человек осознает необходимость текущего очищения. Это будет свидетельствовать о весьма возросшем самосознании и освобождении от своего рода психических шор, пищевого рабства, сдерживающего духовное развитие. С привычкой время от времени голодать многие начинают испытывать радость после каждого решения начать голод и обычно с нетерпением ожидают назначенного дня.

Накануне голодания рекомендуется сделать клизму, можно двойную. В дальнейшем клизмы ставят каждый день вплоть до начала выхода.

Но если организм за годы привык к еженедельному голоду, то резко бросать эту привычку нельзя. Либо же надо не давать телу возможности привыкнуть, сознательно сбивая ритм - голодать в разные дни, делать Пропуски, увеличивать срок до двух дней и т.п. Психическая сила увеличивается при любом сознательном голоде.

При забитом кишечнике вместо клизмы (или после клизмы) накануне голодания принимают слабительное. 30-50 г горькой английской соли (или соли «Барбара») растворяют в 500 мл воды и пьют через 5-6 и более часов после завтрака или не очень плотного обеда. Больше в этот день уже ничего не едят.

Если слабительное не принимают или пьют слабые растительные средства, то накануне можно и поужинать без излишеств. Вечером же ставят клизму и, если надо, пьют на ночь мягкое слабительное, действующее на следующее утро.

Разумеется, при великолепной перистальтике, когда все три дня бывает самостоятельный стул, для чистых, незашлакованных людей клизмы особо не нужны. Но и повредить они не могут, поэтому, если есть сомнение, делать их или нет, лучше сделать. Ведь клизма не только удаляет нечистоты, на голоде происходит также всасывание воды через стенки кишечника с обратным выделением токсичных продуктов.

На второй день голодания утром промывают желудок водой. К этому времени возрастает кислотность содержимого желудка, образуются вредные вещества, и все это желательно удалить. При неприятных ощущениях, отрыжке желудок можно промывать и в любой другой день.

Воду пьют без ограничений, и если нет отеков, то чем больше, тем лучше (за исключением «сухого» голодания). Вода предпочтительна сырая, отстоянная или очищенная (еще лучше талая). В среднем за день выпивают 1,5-2,5 л. Зимой, когда холодно, воду разогревают. Впрочем, теплая вода лучше идет и летом, если не очень жарко.

Первые 2-3 дня очень сильное очищение идет через почки, поэтому выпивать достаточно воды немаловажно. Но если пить ее совсем не хочется, то насиловать себя не стоит. «Чистый» человек может доверять своему инстинкту. Иногда, впрочем, в воду добавляют для вкуса несколько капель лимонного сока.

Во время трехдневного голодания можно выполнять почти любую повседневную работу. Желательно только, начиная со второго дня, не заниматься очень тяжелым трудом (не переставлять мебель, не пытаться разгрузить на огороде машину с землей и т.п.), а на третий день даже не носить тяжелых сумок (больше 2-3 кг).

Впрочем, эти ограничения весьма условны. Привыкнув голодать, здоровые люди часто специально дают себе нагрузку побольше, чтобы очищение шло интенсивнее. Однако подход здесь строго индивидуальный. Если голодающий спортсмен может и даже должен продолжать отжиматься от пола, подтягиваться на перекладине, приседать и т. п., то не очень здоровый человек, пройдясь на третий день с тяжелой сумкой, может спровоцировать сильные боли в области желудка.

А вот гулять полезно всем без исключения, и чем больше, тем лучше (следя, естественно, чтобы не было сильной одышки, сердцебиения и т. п.). На свежем воздухе желательно проводить не менее 3-4 часов в день, причем именно в движении, а не сидя на лавочке. (Хотя лучше сидеть на лавочке в саду, чем дома).

Длительными прогулками можно интенсифицировать очистительные процессы в несколько раз.

Выход из голодания

Соки. Весь первый день проходит на соках. Подходят томатный, яблочный, сливовый соки. Исключаются виноградный, морковный соки, соки цитрусовых и слишком сладкие или кислые соки. Желательно производить выход на каком-либо одном соке, хотя можно и на разных - в первый день один, на второй день -другой или до обеда - один, после обеда - другой. Общепризнанно, что лучшим является томатный сок(1).

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и непереносимости соков их заменяют слизистым овсяным отваром.

Отличный выход получается и на арбузном соке. Но подмечено, что от фруктовых соков есть хочется больше, чем от овощных.

Если соков нет, то можно с вечера горсть кураги залить литром холодной воды. Утром курагу кому-нибудь отдать, компот же пить, как сок, замочив еще одну порцию на послеобеденное время.

Еще один способ, применяемый иногда при отсутствии соков или при больном желудке - отварить картофелину, растолочь ее, Добавить кипятка, перемешать и процедить. Получается очень жидкая болтушка, почти как вода. Ее пьют прямо теплой.

Имеется в виду консервированный томатный сок без соли. Свежевыжатый томатный сок многим после голода "не идет". Подсоленный же вызывает, отеки и многие разрушения в организме.

Имеются и другие методы, но если есть томатный сок (и если он не вызывает неприятных ощущений), то предпочтительнее выходить на нем.

1-й день.

1-й прием: утром 50 г сока смешать с 50 г воды.

2-й прием: через 30-60 минут 100 г сока смешать с 50 г воды.

3-й прием: через час 100 г чистого сока.

4-й прием: через час 100 г чистого сока.

5-й прием: через час 150 г сока.

6-й прием: через час - обед - 200 г сока.

Далее до вечера каждый час-полтора пить по 150-200 г сока, последний прием - 100 г. Сок пьют не спеша, "разжевывая" каждый глоток.

2-й день.

До обеда каждые час-полтора пить по 100-200 г сока.

Обед. Сырые тертые овощи или фрукты, кроме оранжевых. (Как утверждают, оранжевые каротиноиды, содержащиеся в этих продуктах, в первые дни после голодания неблагоприятно действуют на печень, причем отрицательные последствия могут проявиться лишь через 2-3 месяца после неудачного выхода). При больном желудке хорошо подходит жидкая овсяная каша без соли и масла. Можно пообедать бананами.

Полдник. Яблоки или другие фрукты, либо тертые овощи, либо соки.

Ужин. Овощное рагу или овощной суп, или каша, или картофель с небольшим количеством масла (одна чайная ложка) без соли, можно с кусочком хлеба.

3-й н 4-й дни.

Щадящая диета с исключением животной пищи, кондитерских изделий, некоторых оранжевых овощей и фруктов, ограничением жиров и соли.

5-й и 6-й дни.

Преимущественно фруктово-овощная диета (крахмалистая пища два раза в день) с исключением животной пищи и кондитерских изделий.

Эффект

Трехдневным голоданием вылечиваются простуды, бронхиты и многие другие болезни (кроме хронических). Существенно восстанавливаются печень, желудок и кишечник. Организм выводит массу ядов и набирается новых сил.

Последними исследованиями установлено, что после 3-дневного голодания на 30 % увеличивается число Т-лимфоцитов.

Периодичность голодания

Очень хорошо каждый месяц голодать по три дня и еще один-два раза по одному дню. Такой режим обеспечивает вывод почти всех вновь поступающих и образующихся шлаков, способствует постепенному более полному очищению организма. Тело понемногу привыкает к чистому состоянию и со временем отказывается принимать все большее и большее число «мертвых» продуктов.

ГОЛОДАНИЕ ДО КРИЗА

Это голодание обычно продолжается 7-10 дней.

У часто голодающих людей криз иногда бывает на 5-6 день и даже раньше, у сильно зашлакованных - на 10-12. Чем быстрее наступает криз и ем он отчетливее, тем более эффективным бывает голодание.

Для того, чтобы голодание протекало возможно более легко,важно выполнить следующие 4 требования:

1. Заранее настроиться на голодание, чтобы тело само просимо очищения. Это один из главных факторов, при должной решимости и недопущении слабых мыслей неприятных ощущений вообще не возникает.

2. Не объедаться перед голоданием. Последнюю неделю желательно также исключить всю животную пищу.

Известно немало случаев, когда люди, решившие голодать, налегали в последние дни на еду, - дескать, все равно очищусь! Эта ошибка приводила к настоящим мукам, голодание протекало очень тяжело, и некоторые даже были вынуждены его прервать.

3. Как следует очистить кишечник накануне голодания. Лучше всего принять большую дозу слабительного (50 г соли «Барбара» на 500 мл воды) или сделать Шанк Пракшалану.

Практика показала, что чем тщательнее произведена очистка, тем меньше беспокоит голод в первые дни и тем лучше протекает освобождение от шлаков. Известны случаи (правда, весьма редкие), когда при забитом кишечнике чувство голода не затухало на 4-5 день, а сохранялось на протяжении всего голодания.

В дальнейшем во время голодания слабительное не принимают.

4. Не пренебрегать процедурами и приемами, ускоряющими процессы очистки и удаления накопившегося в теле мусора.

К ним относятся:

* клизмы;

* очищение желудка;

* должный питьевой режим;

* двигательная активность, особенно длительные прогулки на свежем воздухе;

* водные процедуры (плавание, душ, хвойные ванны, жемчужные и грязевые ванны, душ Шарко);

* массаж и самомассаж тела, массаж позвоночника.

Остановимся на них еще раз.

Клизмы.

Кал образуется на протяжении всего срока голодания, будь то 5 или 50 дней. Ведь те клетки нашего тела, которые должны быть утилизованы, доставляются в желудок (спонтанная секреция), а затем перевариваются обычным образом.

Но клизмы не только вымывают фекалии. Через кишечные стенки всасывается вода, а в полость кишки выбрасываются яды, подлежащие удалению. Недаром после клизм самочувствие заметно улучшается.

Но слишком часто, более одного раза в день, ставить их не надо. Лишь при сильных головных болях, плохом самочувствии можно сделать дополнительную клизму. Причем объем воды для клизм во время голода обычно уменьшается, особенно если кишечник предварительно был хорошо очищен.

Клизмы ставят каждый день, как правило, утром или вечером, и отменяют их лишь с началом выхода.

Очищение желудка.

На второй день утром всегда промывают желудок, вызывая рвоту. Но при неприятных ощущениях, сильных спазмах в желудке, кислой отрыжке очищать его можно в любой другой день и в любое время.

Подмечено, что если на голоде весь день провести дома, то ухудшается самочувствие, возрастает слабость и зябкость. Напротив, после прогулок или работы на свежем воздухе, хотя и может ощущаться физическая усталость, настроение и самочувствие обычно хорошие, человек бодр и весел.

Водные процедуры.

В домашних условиях желательно дважды в день принимать душ, неплохо контрастный (если его делали ранее). Хорошо очищают также ванны с хвойным экстрактом. Утром можно принимать душ, вечером - ванну.

Летом великолепные результаты дает плавание. Даже при очень длительных голоданиях, когда человек сильно худеет и ходит уже не очень быстро, в воде бывает удивительно легко и после купания ощущается замечательное обновление.

После воды очень приятно полежать на солнце. Солнечные лучи ускоряют очистительные процессы, дают энергию, согревают. Зимой для интенсификации обмена иногда можно облучаться кварцевой лампой.

Летом отлично «работает» и еще один природный фактор -воздух. Ведь очищение идет и через поры кожи, к тому же воздух, непосредственно контактируя с обнаженным телом, стимулирует весь организм. И зимой, даже если бывает прохладно, хотя бы перед душем или ванной неплохо раздеться и подвигаться без одежды.

А те, кто занимается босохождением, и зимой на голоде продолжают прогулки по снегу, - в одних купальниках и плавках. Надо ли говорить, что и получают они от голодания больше тех, кто предпочитает понежиться в кровати.

Массаж и самомассаж.

Очень хорошо, если есть возможность принимать на голоде сеансы общего массажа и массажа позвоночника. Но отличные результаты дает и самомассаж. Утром лежа в постели, вечером, перед сном и среди дня выполняются очень простые, но чрезвычайно эффективные приемы. Основа самомассажа - поглаживание. Разглаживают ступню, голень, бедро каждой ноги, предплечья и плечи рук - примерно по 50 движений на каждую часть тела. Гладят с небольшим усилием от пальцев ног до лодыжек и далее вверх до коленей и затем до паха. Руки - от запястий к локтям и к плечевым суставам. Ладони плотно прилегают к телу.

Затем круговыми движениями массируют ягодицы. Грудь гладят от центра к периферии поперечными движениями, левую половину - правой ладонью, правую половину - левой ладонью. Для груди достаточно по 20-30 растираний на каждую половину.

Такой массаж занимает всего несколько минут, но он отлично разгоняет лимфу и кровь, насыщает тело энергией, чистит каналы и распределяет энергию по организму, нормализует тонус сосудов и работу нервной системы.

* * *

Начиная с третьего дня, рекомендуется избегать косметики. Кремы, губная помада и т.п., попадая на кожу, мгновенно впитываются и питают организм.

Голодание продолжается до наступления криза. После криза (он часто бывает ночью) улучшается настроение, появляется радость. Может быть физическая усталость, но все равно человек чувствует явное облегчение. Конечно, более надежный критерий - прекращение быстрого падения веса. Для этого каждое утро после опорожнения мочевого пузыря надо взвешиваться. Когда суточная потеря веса резко сократится (скажем, было 600, 700, 500 грамм и вдруг - 150 грамм), криз наступил. На следующее утро, или выждав еще день-два, можно начинать выход.

Скорость наступления криза зависит от зашлакованности организма и привычки голодать. Он может наступить и на 5-й, и на 10-й день, может даже затянуться до 12-14 дня. Разумнее, конечно, настраиваться на более длительный срок, тогда преждевременный выход будет приятной неожиданностью.

Выход из голодания

1-й день.

Весь первый день пьют разбавленный сок (пополам с водой). Начинают с 50-100 г, затем каждые час-полтора пьют по 100-150 г смеси. На «обед» дозу можно увеличить до 200 г. Всего за день выпивают примерно 1 л сока и 1 л воды. Пьют его мелкими глотками, с наслаждением, подолгу смакуя во рту каждую порцию. Во время выхода на соках воду отдельно можно не пить.

2-й день.

Утром выпить сок с водой, далее пить чистый сок.

3-й день.

Каждые час-полтора пить по 150-200 г сока.

4-й день.

До обеда пить сок.

Обед.

Сырые тертые овощи или фрукты, исключая оранжевые. Полдник. Сырые и тертые овощи или фрукты. Ужин. Овощное рагу или овощной суп, или каша, или картофель без масла и без соли.

5-й день.

Завтрак.

Сырые тертые овощи или фрукты. 2-й завтрак. Сырые тертые овощи или фрукты (кроме оранжевых).

Обед.

Овощной салат и овощной суп с кусочком хлеба либо

каша с чайной ложкой масла.

Полдник.

Сырые тертые овощи или фрукты.

Ужин.

Салат и картофель, либо каша с маслом.

6-й и 7-й дни.

Питаться нормально, исключив животную пищу, оранжевые фрукты и овощи, кондитерские изделия и ограничив жиры.

Затем еще неделю воздерживаются от мяса, рыбы, яиц и продуктов из них, не налегают на творог, сыр, соленое и сладкое.

При большом опыте голодания здоровый человек может два дня выходить на соках, а потом есть сырые фрукты и овощи.

Иногда даже начинают пить сок с водой не утром, а во второй половине дня, следующий день проводят на чистом соке, а на третий день переходят к фруктам. Прерывать же голодание «по Брэггу» можно, наверное, лишь тем, кто голодает столько же, сколько и сам Брэгг, и уже обладает идеальным здоровьем.

Понятно, лишний день без твердой пищи выдержать бывает нелегко, особенно зимой, но стоило ли тогда вообще неделю голодать, чтобы потом потерять половину целебного эффекта из-за «экономии» одного-единственного дня?

Вообще голодание до криза - дело серьезное. Организм полностью перестраивается на внутреннее питание, и один-единственный кусок хлеба может привести в лучшем случае к язве, а в худшем…

Нет, все же лучше скрупулезно придерживаться многократно проверенного выхода.

Примечания.

1. Во время выхода очень важно не переедать. Выход - это своего рода болезнь, перестройка всех систем с внутреннего питания на внешнее. Не надо есть больше, чем хочется телу («психический аппетит» после долгого воздержания не имеет ничего общего с истинными запросами организма).

2. Очень важно тщательно пережевывать пищу. Поскольку многие этого не делают, овощи и фрукты специально перетирают, чтобы во рту они превратились в кашицу.

3. Если сырые овощи вызывают боли, их отваривают или заменяют жидкой овсяной кашей. При больных пищеварительных органах очень хороши также овощные супы с рисом.

Эффект

Это голодание, конечно, еще не лечит тяжелые болезни, но результаты его очень заметны. Очищаются суставы, появляется замечательная гибкость, проходят головные боли, восстанавливается сон. Существенно улучшается работа сердца, уменьшаются и часто исчезают аллергии. Проходят многие кожные заболевания, нейродермиты и невралгии.

Человек начинает обостренно воспринимать окружающий мир, появляется легкость тела и ясность мысли. Обновляется энергетика, возрастают силы.

Как часто голодать

Это зависит от возраста и состояния здоровья. Вообще голодать можно примерно с шестимесячного возраста и до глубокой старости, причем чем старше человек, тем больше он нуждается в периодическом воздержании от пищи.

Здоровым людям до 40 лет можно рекомендовать голодать до криза раз в год, от 40 до 50 лет - два раза в год, от 50 до 65 лет - три раза в год и старше 65 лет - 4 раза в год. Тем, кто занимается йогой и тем, кто хочет поддерживать самую высокую степень здоровья и работоспособности, и в молодом возрасте неплохо голодать до криза почаще - 3-4 раза в год.

ГОЛОДАНИЕ В 15, 21, 28 И БОЛЕЕ ДНЕЙ

Для того, чтобы начать голодать такие сроки, предварительно нужно освоить короткие голодания и несколько раз поголодать 7-10 дней.

Подготовка к длительному голоданию такая же, как и к голоданию до криза. Последнюю неделю не едят животную пищу и понемногу становятся равнодушными к еде. И не стоит в это время пытаться набрать про запас лишний килограмм-другой.

Эти килограммы выльются лишь в дополнительные дни голодания, требуемые для сжигания лишнего веса и достижения требуемой глубины очищения.

На голоде проводят все ранее рекомендованные процедуры. В это время не надо считать себя больным и слабым, напротив, надо стараться выполнять всю обычную работу, не поднимая, однако, тяжестей. Больше движений, солнца, воздуха и воды.

При опущенных почках в необходимых случаях носят бандаж. Очень желательно также делать дополнительные упражнения для мышц живота.

Срок голодания зависит от требуемого эффекта и возможностей. Ведь разные болезни лечатся в разное время. При опухолях, больной печени и в других тяжелых случаях голодают больше. Для текущего очищения - меньше. Сердечный центр и другие чакры у малоподготовленных открываются на очень длительных голоданиях. Часто, впрочем, несколько голоданий по 21 дню с перерывами в месяц - два оказываются эффективнее одного сорокадневного.

Подсознание всегда само определяет, за что надо взяться в первую очередь, а что оставить на потом. Многие болезни лечатся с перерывами в несколько этапов. Боли в разных частях тела как раз и свидетельствуют об очищении тех или иных органов. Так, печень может чиститься, например, на первой неделе, третьей, четвертой и шестой. В это время будет неважное настроение, раздражительность, позывы на рвоту. Такие периоды надо просто спокойно пережидать, зная, что все пройдет.

Когда чистка и обновление полностью заканчиваются, у человека краснеет язык и появляется сильный аппетит. Если же это состояние не достигнуто, значит какие-то болезни еще гнездятся в теле, их корни еще не вырваны. В некоторых случаях, при самых застарелых и глубинных заболеваниях, даже 56-дневного голодания может оказаться недостаточным, и через несколько месяцев курс придется повторить. Такое не очень часто, но бывает.

Выход из голодания

При голодании 21 и более дней три дня выходят на соках.

Первый день пьют разбавленный сок, остальные дни - цельный, как при голодании до криза. Лучше всего взять томатный сок, можно также яблочный, сливовый, но ни в коем случае не морковный, виноградный и другие слишком сладкие или слишком кислые, или соки цитрусовых. Нельзя также применять соки с сахаром.

На четвертый день до обеда пьют сок, на обед и полдник едят тертые фрукты, на ужин - тертые овощи и немного каши-размазни.

На пятый и шестой дни едят преимущественно фрукты и овощи, 1-2 раза в день можно делать овощной суп с крупой или жидкую кашу.

С седьмого - восьмого дня вводят понемногу хлеб и растительное масло (в первый раз - 1 чайную ложку).

Затем постепенно можно добавлять орехи (при желании) и мед, руководствуясь инстинктом.

Диета после выхода из голодания продолжается столько же дней, сколько длилось само голодание плюс дни выхода на соках.

Все это время активно наращиваются новые ткани, организм спешит завершить свой капитальный ремонт. Очень важно в этот период поддерживать щелочную среду, не злоупотреблять жирами, бобовыми, хлебом и медом. Эти дни рекомендуется воздерживаться от животной пищи, молока и молочных продуктов. Исключается также поваренная соль. Ограничивают и употребление оранжевых овощей и фруктов (особенно это относится к моркови, рябине, облепихе, цитрусовым, в меньшей степени - к тыкве). Их можно понемногу вводить через несколько дней после того, как начали кушать масло. Но полностью ограничение снимается лишь к концу восстановления.

Примечания.

1. Людям, не приученным к сырой растительной пище, часть овощей можно отваривать.

2. Летом и в начале осени несколько недель при желании можно провести практически на одних фруктах и овощах, руководствуясь своим вкусом и состоянием. Такое иногда бывает после длительных голоданий - возникает ощущение полной достаточности даже самой легкой еды.

3. При отсутствии аппетита на выходе и медленном наборе веса не надо насильно запихивать в себя еду. Такие состояния иногда бывают, когда человек, проголодав уже достаточно долго и включив на полную мощность механизмы исцеления, прерывает голод, не дождавшись покраснения языка. В таких случаях не стоит есть больше, чем хочется и налегать на калории, ни к чему хорошему это не приведет. Гораздо лучше помогает хорошая работа на свежем воздухе. Или же стоит поголодать еще 1-3 дня, при этом возможно больше заниматься физкультурой, чаще бывать на улице и вообще жить более активно. Если и после этого через несколько недель состояние не придет в норму, то стоит поголодать до криза и еще больше увеличить двигательную активность.

4. Если организм полностью очистился, появился неодолимый аппетит и покраснел язык, то сок можно принимать не 3 дня, а только 2 с половиной, прислушиваясь к своему состоянию. А с переходом на твердую пищу важно не переедать, хотя желание есть будет огромным, и через день - два переключиться на 4-разовое, а затем и на 2-х - 3-разовое питание.

5. Перед полным очищением несколько дней обычно бывает сильная слабость, может появиться страх смерти. Самое неблагоприятное - прервать голодание в этот критический период. Тогда человека еще долго могут преследовать проявившиеся на голоде скрытые болезни, восстановление намного затягивается, и иногда даже трудно сказать, на пользу пошло голодание или нет.

6. Очень важно после выхода не пропустить момент окончания восстановления (это справедливо и для голодания малой и средней продолжительности). До завершения восстановительного периода человеку обычно присущи резко повышенный аппетит, огромная работоспособность, короткий сон (3-5 часов). Затем аппетит уменьшается. Человек, садясь за стол, бывает уже не уверен, действительно ли он очень голоден. Если в этот момент проявить силу воли и пропустить очередную трапезу, отдохнуть денек, сведя диету к фруктам, овощам или сухофруктам, а в дальнейшем кушать только при настоящем голоде, то замечательное состояние подъема жизненных сил удастся сохранить на долгое время. Если же по привычке, вздохнув, вновь придвинуть к себе полную тарелку, то, увы, уровень энергетики довольно быстро снизится.

Как часто голодать

Очень желательно хотя бы один раз довести голодание до покраснения языка. В дальнейшем будет вполне достаточно поддерживать заработанное здоровье голоданиями до криза, трехдневными и однодневными. Но, конечно, не возбраняются и более длительные голодания. Вообще голодающий за 2-3 года обычно приобретает такой опыт, что уже сам отлично чувствует, когда ему надо голодать и сколько.

ГЛАВА 4. НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ПРИ ГОЛОДАНИИ

ЧУВСТВО ГОЛОДА

Именно этого обычно боятся больше всего. Действительно, если последние дни перед началом голодания объедаться, а затем с ужасом прислушиваться к малейшим своим ощущениям, то приятного будет мало. Но когда человек относится к этому спокойно, не переедает и хорошо очищает кишечник, голода как такового и не бывает.

На 4-5 день пищевой рефлекс обычно полностью затухает, вид пищи и ее запахи уже не вызывают даже слюноотделения. Но бывает, что голодающий, постоянно думая о еде, предвкушая, как славно он угостится после выхода, возбуждает своими мыслями (а еще больше - образами) пищевой центр. Тогда аппетит может частично сохраняться, особенно при грязном кишечнике.

Бороться с чувством голода несложно. Во-первых, надо стараться не думать о еде. То есть отвлекаться, заниматься какой-либо деятельностью. Во-вторых, нужен решительный настрой. Если твердо сказать себе: "Сегодня я не ем!" - и тело будет знать, что это не обман, то особого беспокойства голод не причинит.

Первые дни, впрочем, бывают голодные спазмы, которые снимаются двумя - тремя глотками воды или игнорированием этих ощущений. Если же "сосет" уж очень сильно, надо выпить 1 -2 л воды и вызвать рвоту.

Вообще голодающие обычно все время носят с собой фляжку с водой, из которой и отхлебывают понемногу при необходимости.

Но надо иметь ввиду, что пищевой центр у начинающих рефлекторно возбуждается при любом контакте с пищей, даже если человек хочет быть к ней равнодушным. Это сильно мешает нормальному включению механизма внутреннего питания. Голодающим лучше воздерживаться от приготовления еды и не присутствовать на трапезах. Несоблюдение этого правила часто приводит к нарушениям сна, головным болям, изжоге, раздражительности (1).

СЛАБОСТЬ

Слабость, сонливость, нежелание двигаться во время голодания говорят о недостатке энергии. Ее запасы можно и нужно восполнять. Методов много. К ним относятся уже известные водные процедуры, массаж, прогулки. Летом очень благотворны купания и солнечные ванны. Довольно мощный способ - хождение по земле босиком, по возможности с минимумом одежды.

Эффект любого метода многократно усиливается, если человек ощутит свою связь с природой. Ведь можно просто плавать, обливаться, ходить босиком, а можно мысленно поприветствовать Землю и Солнце, Воздух и Воду, ощутить неразрывную с ними связь, гармонию и взаимопонимание. И стихии откликнутся на приветствие, надо лишь почувствовать их ответ.

Но, в общем-то, некоторая слабость - нормальное явление, к нему просто надо быть готовым. Обычно уже на второй день человек начинает уставать, а в дальнейшем могут быть и периоды, когда будет тяжело даже подняться. Но все это не повод для беспокойства.

Во всякое время, когда ощущается сильная усталость, стоит присесть или прилечь, передохнуть. Но особо залеживаться не стоит, после отдыха лучше пройтись по свежему воздуху, и самочувствие сразу заметно улучшится.

Облегчение обычно чувствуется уже после криза, а где-то после 14-16 дня состояние еще более улучшается. Появляется жажда деятельности, человек больше не хочет сидеть на месте, его тянет ходить, общаться. В таком отличном расположении духа многие пребывают до самого конца голодания. Но последние дни на больших сроках могут быть очень тяжелыми. Некоторые даже прерывают голод из-за страха смерти, когда нет сил даже подняться с постели. Между тем этот последний пик слабости.

При очень длительном голоде, впрочем, когда вид пищи не вызывает ни малейших эмоций, некоторые люди с удовольствием готовят для других, не испытывая потом никаких неприятных ощущений. Это можно считать безвредным, особенно если еда не вспоминается и не снится.

Свидетельство близкой развязки, своеобразного второго рождения, когда очищается язык и приливают силы. Пока человек не перевалил за 40-50 дней, волноваться ему нечего(1).

ЗЯБКОСТЬ ИЛИ ЖАР

В холодное время года многие голодающие сильно мерзнут. Это тоже не повод для волнений. Надо просто теплее одеваться. Зимой некоторые надевают по 2-3 пары теплого белья, по нескольку свитеров и т.п.

Но мерзнут не все. Есть люди, которые почти не страдают от холода. Они великолепно переносят голод и зимой, и летом. Но чаще все же голодающие зябнут. Им стоит больше гулять, принимать горячие ванны (лучше хвойные) и... обливаться холодной водой. Обливаться недолго, лишь чтобы «ударить» по терморецепторам.

Если, несмотря на все старания, человек продолжает мерзнуть, то ему можно попробовать сократить объем выпиваемой воды. Образно говоря, Вода гасит стихию Огня, без воды же огонь разгорается в полную силу.

Очень часто зябкость самопроизвольно сменяется жаром. При сильных приливах, соответственно, можно обнажаться и пить воду.

Вообще зябкость и жар на голоде - явления самые обыденные. Но если жар не опасен (2), то мерзнуть во время голодания все же нежелательно, и надо так или иначе согреваться.

(1) По мнению некоторых ученых, вполне безопасной считается потеря до 25 % своего исходного веса. Однако для тучных людей эта величина, несомненно, больше за счет изрядных жировых запасов. Слишком же худым цифру надо, по всей видимости, несколько снизить.

(2) Имеется ввиду терпимый жар, который быстро проходит. В редчайших же случаях происходит пробуждение и подъем Кундалини в грязном организме, и человек ощущает очень сильный жар в течение многих дней. Этот процесс надо остановить, для чего залезают в ванну с холодной водой и сидят там, пока приятно. При ощущении "застревания" Кундалини когда энергия не хочет опускаться, к промежности дополнительно прикладывают лед на 5-10 минут. Это совершенно безопасно и никаких воспалительных заболеваний при поднятой Кундалини не наблюдалось. Но обычно достаточно просто холодной ванны.

ЗАПАХ ИЗО РТА

На второй-третий день дыхание приобретает отвратительный запах (если организм недостаточно чистый). То пахнут выделяемые недоокисленные соединения. Обычно преобладает запах ацетона, но часто подмешивается гнилостный, смердящий и другие столь же «приятные» ароматы.

У тех, кто голодает до криза впервые, дыхание может стать столь зловонным, что с человеком даже будет тяжело находиться в одной комнате. Представьте, какое количество шлаков он раньше носил в своем теле! По мере очищения запах слабеет и где-то после 12-18 дня становится едва заметным.

Очень важно помогать легким выбрасывать как можно больше токсинов. Методы нам уже знакомы: прогулки, физическая активность, водные и прочие стимулирующие обмен процедуры.

ПОТЕМНЕНИЕ В ГЛАЗАХ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Такое часто бывает при резком подъеме из лежачего или сидячего положения (так называемый гравитационный или ортостатический коллапс). Через несколько секунд потемнение обычно проходит, но за это время человек может успеть упасть. Сознание, как правило, полностью при этом не исчезает.

Подобное состояние вызвано резким перераспределением крови, объем которой на голоде уменьшается. Никакой опасности здесь нет, но вставать все же следует потихоньку, придерживаясь за спинку стула или за стену (особенно в ванной комнате, после теплой ванны).

Потемнение в глазах чаще встречается и отчетливее выражено у худощавых высоких людей. Значительно меньше подвержены этим неприятностям те, кто много бывает на улице, не валяется в постели, кто занят интересным делом!

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Головная боль - признак очень грязной крови. Чаще всего боли беспокоят до криза. После криза головные боли бывают, когда человек много времени проводит в душном помещении, в транспорте, то есть когда токсины не могут нормально удаляться при дыхании.

Головные боли проходят, если помочь кислороду сжечь, а выделительным системам - вывести шлаки. То есть следует больше гулять, не забывать про клизмы, водные процедуры. При сильных болях можно сделать дополнительную клизму (1). Никакие лекарства на голоде принимать нельзя.

НАРУШЕНИЕ СНА

Часто на голоде накатывается неодолимая сонливость. Противиться ей особо не стоит, спать лучше столько, сколько хочется. Но не забывать про очищение и прогулки.

Но бывает и наоборот, когда сон на голоде пропадает. Если это не доставляет серьезных беспокойств, то можно не спать, сколько угодно. Если же невозможность заснуть серьезно угнетает, то, возможно, после 3-4 дней бессонницы, исчерпав обычные средства (длительные по 4-5 часов в сутки прогулки, ванны, душ) голодание стоит прервать, а через 2-3 месяца повторить курс. В серьезных случаях желательно, чтобы посмотрел специалист.

БОЛИ В РАЗНЫХ ЧАСТЯХ ТЕЛА

Почти всегда на голоде начинает что-нибудь болеть. Это говорит о начавшейся чистке того или иного органа. Ведь что болит, то и лечится в данный момент. Обычно через несколько дней боли бесследно проходят, но иногда через какое-то время они вновь возвращаются. Это зависит от того, в каком порядке идет обновление. Предугадать здесь что-нибудь сложно, ведь набор болезней всегда разный. Обычно следует положиться на работу нашего подсознания и терпеливо пережидать. Инстинктивный разум лучше нас знает, что и в каком порядке надо «чинить».

Часто бывают совсем неожиданные боли, не связанные с обострением имеющихся недугов. То выжигаются еще не проявившие себя болезни. Так, непонятная болезненность сустава свидетельствует о предотвращении грозящего артрита. Беспокоящая поджелудочная железа указывает на несостоявшийся панкреатит.

(1) Одну даму мучили столь сильные головные боли, что она была вынуждена 5 раз (!) подряд ставить клизму. Научный подход победил, и боль прошла.

Сильные боли бывают, когда отходят камни из почек. Но случается, что камни исчезают совершенно незаметно, видимо, растворившись. У язвенников иногда (очень редко) открываются кровотечения, но это не является сигналом к прекращению курса. Напротив, при язвенной болезни эффективно голодать не меньше 14 дней. Лучше даже 21 и более дней. И, разумеется, очень осторожно завершать голодание.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Перед началом длительного голодания рекомендуется запломбировать все зубы, которые того требуют, чтобы с их стороны не было никаких неприятностей. Сильных болей, впрочем, на голоде обычно не бывает, но все равно зубы лучше заранее привести в порядок. На голоде хватает других забот.

Если все же зубы «чешутся», появляется гной, болезненность и иные неприятные ощущения, можно полоскать рот слегка разбавленным белым сухим вином.

Очень часто во время голодания возникает желание почистить зубы. Многие отмечают, что появляется буквально непреодолимая потребность в их очищении. Однако этого делать не следует, так как на голоде изменяется состав слюны, которая приобретает способность растворять эмаль. Зубы же в норме покрываются налетом, предохраняющим их от порчи. Впрочем, при сильном желании, раз в неделю зубы можно очищать. Если же это делать слишком часто, зубы можно потерят

зачем нам тираны и всякие страдания

Суббота, 16 Декабря 2006 г. 15:18 + в цитатник
..."Лучший способ приобрести такую степень дисциплины состоит в том,чтобы активно общаться с гнусным тираном"...
..."гнусный тиран - это тот,кто делает нашу жизнь невыносимой.В прошлые эпохи этот вид людей мог травмировать нас физически и даже убить.В настоящее время такие тираны уже практически не существуют"
..."Далекие от того,чтобы избегать этого,мы должны столкнуться не с гнусным тираном,а с нашей собственной глупостью"....

...."Тиран необходим,потому что большинство из нас слишком слабы,чтобы измениться самостоятельно.Он сотрясает твердость нашего Я,заставляя наши слабости обнажаться.Он заставляет нас видеть правду - что мы не являемся важными,и он готов доказать это своими действиями"...

...."Тиран настолько важен для задачи,что ученик должен искать его и войти в контакт с ним.Искренняя благодарность - единственное чувство,которое возникает у воина,который нашел почву для своих ботинок"...

Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  


Процитировано 3 раз

Виталик...

Суббота, 16 Декабря 2006 г. 02:46 + в цитатник
 (699x526, 27Kb)
Это человек,который не перестает меня радовать:)Благодарю его постоянно..До него моя жизнь была трудней и печальней.Внешне он очень скромный и спокойный....Но внутри - сила и мудрость...И понимать это я стала недавно..
...Раньше я была папиной доцей:)...Ну,то есть я всегда была под защитой папиного широкого плеча:)Когда папа ушел из этой жизни я почувствовала себя неуверенно...Но сейчас я все больше замечаю заботу со стороны Виталика..И эта забота молчаливая и как бы сама собой разумеющаяся:)..Но я то вижу как благодаря мужу моя жизнь становится именно такой о какой я даже и не мечтала:)...У меня есть всё о чем можно мечтать!..И я могу заниматься любимым делом не думая о финансовой стороне...А еще этот молодой,но сильный внутренне человек полностью обеспечивает чужого ребенка - мою дочь...Конечно он говорит что она ему не чужая:)...
Виталик сейчас в Киеве на гастролях,будет в воскресенье..А у меня есть время без него подумать о нём:)...6 января будет 6 лет как мы вместе:)...Хотя знакомы 8 лет;)...
....СПАСИБО ТЕБЕ СОЛНЫШКО!!!!!Надеюсь прочитаешь когда нибудь это :)..
...И еще,Виталик не просто муж...Он настоящий друг.
Рубрики:  Личное
Наблюдения,цитаты
фото

Метки:  

Пешком по Дели:))

Пятница, 15 Декабря 2006 г. 21:08 + в цитатник

С Виталиком путешествовать - одно удовольствие:)Он легкий на подьем,любит много ходить пешком,знает английский и умеет ориентироваться по карте:)
...И вот,в последний свой день пребывания в Индии(янв.2006) мы отправились через весь Дели на концерт классической музыки в Музей Махатма Ганди:)В такие районы попадали,где на нас смотрели как на инопланетян!...Люди там живут прямо на улицах,как у нас бомжи.Только у них это не бомжи.Кровать с навесом есть,велосипед есть,значит жить можно.Кухня - костер,прямо возле кровати:)...Это и есть дом:)
 (515x329, 29Kb)
Я фотографировала их,а они улыбались и приветливо махали руками.На обратном пути мы остановились в одном таком районе и поужинали в местной забегаловке:)В нищите полной:)..Но как нас приветствовали там!:)...Никогда не забуду их улыбки и учтивость...
 (618x362, 44Kb)
А вот и музей Махатма Ганди:)Махатма - значит Великая Душа:)
 (412x541, 28Kb)
Классичесская индийская музыка....:)..Что о ней можно рассказать?:)Её слушать надо:)...
 (412x301, 17Kb)
 (412x284, 20Kb)
Бог у дороги:)
 (515x416, 28Kb)
Обратно думали тоже пойти пешком,но глянули на часы и поняли - не успеем на самолет:)Остановили рикшу за 40 рупий(меньше доллара) он отвез нас в гостиницу.Очень...очень тяжело было уезжать из Дели....

Рубрики:  Индия
фото

Метки:  

Сейчас будем кайфовать с доцей:))

Пятница, 15 Декабря 2006 г. 17:26 + в цитатник
Дали диск с фильмами посмотреть:"Шаг вперед","Царство небесное","Холодная гора","10 заповедей".Так что иду делать чай,режу тортик и будем фтыкать в телик
 (50x18, 0Kb)
Рубрики:  Личное

Хорошая новость

Пятница, 15 Декабря 2006 г. 17:09 + в цитатник
Позвонили из Киева,сообщили что визы открыты и билеты выкуплены:)...Радостно..Но..Пока не увижу реальную визу(бумажку,печать и всё такое) на ребетёнка - не успокоюсь...
....Летим на 20 дней..Маловато будет - многим из группы на работу надо возвращаться...Да и Олюшке в школу надо в январе ходить:)...Хотя,я думаю - ее пропуски на ее знаниях никак не отразятся;)Больно вумная девка:)
....Вобщем,я уже вся там...В Индии:)И доця в преподнятом настроении:)Ура:)Жаль Виталик с нами не может ехать...
Рубрики:  Индия
Личное

в темноте,да не в обиде :)))

Пятница, 15 Декабря 2006 г. 05:37 + в цитатник
 (700x525, 50Kb)
Рубрики:  фото

дома лучше кормят:))))))))

Пятница, 15 Декабря 2006 г. 04:24 + в цитатник
 (361x437, 20Kb)
Я не любитель всяких увеселительных заведений.Делать там вобщем то мне нечего...Но есть места где играют живую и очень зажигательную музыку и там можно потанцевать!:)...А меня хлебом не корми - дай потанцевать Причем на самом видном месте и у всех на виду Есть такое...Виталик говорит,что мне должны за это деньги приплачивать хозяева,как за пиджейство
На фото я с Зоей Харлампиди - вокалисткой "Детей Фиделя"...Голос у нее глубокий и сильный...Восточных кровей много;)



....Страшно хочется хлеба с луком..И что с этим делать?Начало четвертого...(ушла на кухню).........................................................
Рубрики:  фото

Ураааа!!!!:))))

Четверг, 14 Декабря 2006 г. 19:52 + в цитатник
Сначала у меня репетиция,а потом динамическая медитация в "Арене" под "Детей Фиделя"!!!:yahoo: ...Одесситы всех стран - присоединяйтесь!:victory: Начало в 22.30
Я ушел;)
Рубрики:  Личное

звезды под ногами:)

Четверг, 14 Декабря 2006 г. 19:23 + в цитатник

Океан выбрасывает их на берег,но всем жить хочется - и они очень быстро зарываются в песок:)..

 (316x292, 27Kb) (215x173, 10Kb)

 (240x189, 11Kb)  (640x480, 75Kb)

Рубрики:  Индия
фото

Метки:  


Процитировано 1 раз

:)

Четверг, 14 Декабря 2006 г. 18:21 + в цитатник
Жизнь прекрасна и жить - прекрасно:)Всё идет своим чередом...
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Гений планеты

Четверг, 14 Декабря 2006 г. 18:15 + в цитатник
Гений планеты - это суперразум, интегрирующий в себя все ее информационное поле. Он состоит из суммы всех эгрегоров данной планеты. Эти эгрегоры являются внутренними органами гигантского суперорганизма. Маги визуализируют для себя эгрегоры в виде полевых смерчей, имеющих форму веретена или столба. Эгрегоры взаимодействуют друг с другом так же, как внутренние органы одного организма. Гений Звездной Системы объединяет информационные поля Гениев планет. При этом, отдельные эгрегоры состоят из Гениев планет и Галактик. Гений Вселенной,или Космический Суперразум,аналогичен Гениям галактик, звезд, планет, человека. Происходит система аналогичных отображений. Именно в этом смысле Человек создан по образу и подобию Бога. Так же, как Человек имеет в своем составе Инь и Янь-энергии, сосредоточенные в определенных зонах. Гений Вселенной имеет Инь и Янь-области. Изначально, Земной и Солнечный Гений так же, как и Гений нашей галактики, находились в Янь-области Вселенной. Однако, неожиданно для Совета Координаторов, осуществлявших контроль хода эволюции Земного Гения от имени Галактического Совета. объединившего цивилизации Большого Кольца, на Земле возник эгрегор, связывающий эту планету с Инь-областью Вселенной. Это произошло в связи с уникальным изменением хода эволюции разума планеты. Неожиданно для Совета Галактики на Земле возник новый уровень сознания. Цивилизации Инь-области проявили активный интерес к этому явлению. Таким образом, антагонизм Янь и Инь-структур с отдаленных пограничных областей Вселенной распространился на Землю.

[url]http://svn2.edunet.ru/monosov/skachka/skachka03.html[/url]
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  

Рекомендую читать

Четверг, 14 Декабря 2006 г. 04:07 + в цитатник
БЕШЕНАЯ СКАЧКА НА БЛЕДНОМ КОНЕ,
или
ПО ЭТУ СТОРОНУ МАГИИ.
...."Эта книга завершает трилогию "Школа Магов". Насколько мне это удалось, я познакомил читателя с другой, нежели научная, гипотезой мироздания. Все, что я изложил, не требует веры или даже доверия к этой гипотезе. Это путь или вернее пути к приобретению собственного опыта, на основе которого вы сможете судить о вероятности или достоверности тех или иных феноменов"...
[url]http://svn2.edunet.ru/monosov/skachka/index.html[/url]
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  

Путешествие на планету aauumm :))

Четверг, 14 Декабря 2006 г. 03:59 + в цитатник
Спасибо большое maggis
 (525x700, 182Kb)
Рубрики:  фото

Иисус - Маг

Среда, 13 Декабря 2006 г. 19:17 + в цитатник
Не хочу оскорбить ничьи религиозные чувства,но высказываю здесь своё личное мнение...Раньше у меня были сомнения и я думала что Иисус был Аватаром...Но Аватар помнит себя и знает свою миссию с самого рождения..Иисус же родился человеком и ему пришлось учиться чтобы вспомнить себя.А на счет того,что он сын Божий,то скажу что мой сосед алкаголик тоже сын Божий...
И вот,раздумывая над этим,мне "случайно" попадается эта интересная статья: Читать далее
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  


Процитировано 3 раз

Тотемы.

Среда, 13 Декабря 2006 г. 17:32 + в цитатник
Мощным открытием атлантов явилась методика взаимодействия с Ментальным уровнем животных видов. Если каждый человек обладает индивидуальным ментальным телом, то у животных существует коллективное ментальное тело вида. Этот коллективный ментал и стал обьектом воздействия атлантов. Тотем - изображение или фигурка абстрактной особи данного вида - связывался с ментальным телом этого вида. Используя тотемы, можно было подчинять своим целям ментальные структуры целых видов.
[url]http://svn2.edunet.ru/monosov/skachka/index.html[/url]
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  


Процитировано 1 раз

.....................................................................................

Среда, 13 Декабря 2006 г. 17:20 + в цитатник
Лестница в небо –
Песня за краем, -
Там, где я не был,
Где ожидаем…

лестница в небо...

Среда, 13 Декабря 2006 г. 17:06 + в цитатник
Спасибо за помощь добрым людям!Д_Амели и Polis-S меня вырезали так как я хотела:)
 (490x483, 28Kb)
тут еще много:)
Рубрики:  фото

ушла делать идентификационный код ребёнку....

Среда, 13 Декабря 2006 г. 12:14 + в цитатник
Россияне,вас тоже нумеруют?Или это только на Украине такое....
Надеюсь,клеймить на теле не будут...
Рубрики:  Личное



Процитировано 1 раз

Как несчастные йоги оздоравливались в январе:))

Среда, 13 Декабря 2006 г. 11:50 + в цитатник

На фото истощенные вегетарианцы...Однако индусы не дали умереть с голоду - подкармливали свежими фруктами прямо с утра.
 (412x569, 58Kb)
Для русских не говорящих(и не читающих) на английском;)
 (515x335, 29Kb)
Ленка демонстрирует индийскую самогонку:)..называется фени:)Делают из кокоса или кешью..Гадость редкостная:)Зато оооочень дешевая:)
 (412x331, 18Kb)
:)
 (589x399, 46Kb)

Рубрики:  Индия
фото

Метки:  

Индийские фотографии

Среда, 13 Декабря 2006 г. 10:59 + в цитатник

Друзья мои!Я ж вам не все фотографии с прошлой поездки показала!Уже год прошел,а еще много невиданного осталось
Это я в Палолеме,в ресторанчике.Как видите - под ногами только песок:)Так что обувь там по большому счету не нужна:)...Да и одежда,собственно говоря:)
 (672x504, 89Kb)

папайя
Рубрики:  Индия
фото

Метки:  

чревоугодничество:))

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 21:27 + в цитатник
В китайском кафе "Восход" на Пребраженской...Ну оооочень вкусно
 (515x360, 34Kb)
ещё:)
Рубрики:  фото

ну очень интересно....

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 16:18 + в цитатник
1.6. Лунные Питрисы.
Суть спора сводилась к путям эволюции человечества. Происходила постоянная битва за доминирующее положение между той частью человечества, которая приобрела новые признаки, то есть ушла вперед, и теми, кто безнадежно отстал. Первые нуждались в совершенно новом мире. вторые могли выжить только в старом. Это противоречие сохранилось до сих пор и лежит в основе большинства катаклизмов, потрясающих человечество. Вторая держава, возглавляемая Лунными Питрисами. отстаивала техногенный путь развития. Лунные Питрисы были людьми. достигшими своего максимума духовного уровня в "фазе Луны". Они значительно отличались от Атлантов. Максимально доступная им мен-тальность находилась на уровне Аннахата-чакры. Другими словами, Читать далее
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  

Цитата из сообщения "..."

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения SurvivalMix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выберите занятие, которое Вам нравится, и Вы не будете работать ни одного дня в жизни. © Конфуций


Понравилось: 1 пользователю

из "БЕШЕНОЙ СКАЧКИ НА БЛЕДНОМ КОНЕ"

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 16:01 + в цитатник
Суть спора сводилась к путям эволюции человечества. Происходила постоянная битва за доминирующее положение между той частью человечества, которая приобрела новые признаки, то есть ушла вперед, и теми, кто безнадежно отстал. Первые нуждались в совершенно новом мире. вторые могли выжить только в старом. Это противоречие сохранилось до сих пор и лежит в основе большинства катаклизмов, потрясающих человечество.
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  

- Это противоречит данным исторической науки.- возмущался я.

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 13:35 + в цитатник
-Даже на вашей памяти история извращалась неоднократно отвечал он,- представляете,что там наросло за тысячелетия?
- А археология? - не унималась моя эрудиция.
- Перекапывая верхние пласты почвы, необходимо учитывать течения в земной коре и другие возможности сдвига пластов почвы. Кроме того, скорость течения времени неизотропна, а физические методы датировки очень несовершенны. Поэтому чтение "книги земли" оказывается гораздо более трудным делом, чем считают ученые.

"Бешенная скачка на бледном коне"
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Будьте добры,помогите мне пожалуйста...

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 01:05 + в цитатник
Мне нужно кое что вырезать в фотошопе ...А у меня в этом деле ручки не оттуда растут... Может кто может помочь...Я бы фото на мыло выслала и обьяснила что вырезать мне там надо...

Дерево друидов...

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 00:58 + в цитатник
 (618x442, 28Kb)
Рубрики:  фото

Сво-бо-ду по-пу-га-ям!!!

Вторник, 12 Декабря 2006 г. 00:40 + в цитатник
 (515x363, 21Kb)
Рубрики:  фото

В истории Земли масса загадок.

Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 17:17 + в цитатник
Все они связаны с принятой в науке гипотезой о поступательном развитии человечества. Исходя из этой гипотезы, конечно, трудно объяснить обнаружение человеческого черепа с возрастом 1-3 млн. лет или находку искусственной детали из металла в пластах каменного угля. Кроме того, есть масса техногенных находок, не укладывающихся в представление о линейном прогрессе. Например. Читать далее
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  

!!!

Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 14:54 + в цитатник
Фотоаппарат починили!!!!:yahoo:

..............................

Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 14:22 + в цитатник
...Заметила,что ложась ночью спать мне хочется просто спать..И осознавать себя нет уже сил:)...Но утром - силы появляются...
...Провела сегодня Олю в школу,поковырялась в интернете и легла обратно в кровать...Сказала несколько раз:"Сейчас усну и осознаю себя"..
...Снится что я в Олиной школе(а мне туда действительно надо)..Захожу в учительский туалет,закрываюсь,смотрю на себя в зеркало,вижу себя и какого то маленького ребенка за спиной.Поворачиваюсь - ребенка нет...Снова смотрю в зеркало - есть:)...Ну,ни фига себе,думаю:)И понимаю что сон.Осознаю себя.Поворачиваюсь снова к ребенку и уже вижу его.Он улыбается(ну что они все мне там так странно улыбаются!!!)и просачивается сквозь дверь..."Кто ты?" - несколько раз повторяю я,но дитятко улыбаясь расстворяется:)...Я вспоминаю что хотела поработать со своим физическим телом,но успела только сказать одну фразу(тут приводить не буду) и проснулась...
Мое сильное намерение срабатывает...И не важно что на мне во время осознания лежал Ромка и тяжелая рука Виталика:)...Даже это не мешает:)...А Монро пишет - спите отдельно;))))
Рубрики:  Личное/сновидения

......

Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 03:04 + в цитатник
.."Что касается истоков. Дело в том, что ни Атланты, ни Лимурийцы (на счет Му не знаю) ни строчки не написали по Магии. По одной простой причине: они давно не пользовались примитивной письменностью, а имели специальные накопители информации. У Лимурийцев это были специальные аппараты для чтения, Атланты же умели вставлять информационные блоки непосредственно в мозг. Читать далее
Рубрики:  Наблюдения,цитаты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в AAUUMM
Страницы: 400 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь